周末拓展运动拓展

室外活动

一、 趣味运动会

1、 场地：万人体育场 2、 运动项目

1） 拔河：男女生分别抽签，组成2组进行比赛。游戏分2轮，一局定胜负。

2） 两人三足：每三人为一组，分为4组，在规定的距离比赛。按时间快慢分胜负。

3） 拖球跑：乒乓球必须放在乒乓拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果中途掉球必须从头开始。在规定的赛程内用时最少者名次最好。

4） 集体跳绳：10人为一组，在1分钟之内以成功跳过的次数多少定输赢。

5） 赶小猪：在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好。

6） 传声筒：20个人为一组，排成一条长列，由第一个人开始传递一句话，最后一个人说出他听到的话，最符合原话的组胜利

7） 解扣游戏：每十人为一组，两两牵手形成一个大圆，互相来回交叉变化位置，但过程中双手不能松开，最后形成一个“扣”的形式，并由另一组派出一人来解开，最后解回成一个大圆。

8） 螃蟹赛跑：参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米，一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。获胜。听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 抱球跑者取消比赛资格。 9） 仙人指路：其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！

规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

（ps：运动项目的参与方式以主动参与为主，抽签参与为辅。注重男女生的公平性。）

二、放风筝

场地：万人体育场

大家抽签分组合力装饰自己的风筝，然后一起放飞风筝。

三、足球赛

场地：万人体育场

按照足球规则进行比赛，附加的规则为：男生不得与控球的女生抢球，守门员除外。只有控球女生将球踢离自己男生才能抢球。

四、舞动全场

场地：万人体育场

抽签分成7组跳兔子舞。

室内活动

场地：多媒体教室

游戏一：水果拼盘：游戏前抽签决定水果多少。每个中心的水果不同，在规定时间内创作自己的水果拼盘，然后由大二、大三等高层决定输赢，按名次拿到相应奖品。

游戏二：落叶传情：每个人都拿到一片树叶（可以多拿），自己动手做书签，送给相送的人或者自己收藏。