自我和谐量表

填答时，请您看清楚每句话的意思，然后圈选一个数字(1代表该句话完全不符合您的情况；2代表比较不符合您的情况；3代表不确定；4代表比较符合您的情况；5代表完全符合您的情况），以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。每个人对自己的看法都有其独特性。因此答案是没有对错的，您只要如实回答就可以了。

1、我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾．

2、有时我会对自己在某方面的表现不满意。

3、每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。

4、我很难恰当地表达我对别人的情感反应。

5、我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也与我一样．

6、我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。

7、我经常对自己的行为不满意。

8、尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的愿望办事的。

9、一件事情好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。

10、如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力．

11、我至少有几个知心的朋友．

12、我觉得我所做的很多事情都是不该做的。

13、不论别人怎么说，我的观点决不改变。

14、别人常常会误解我对他们的好恶。

15、很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。

16、我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系．

17、与别人交往过多容易暴露自己的隐私。

18、我很了解自己对周围人的情感。

19、我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。

20、我很少去想自己所做的事是否应该。

21、我所遇到的很多问题都无法自己解决．

22、我很清楚自己是什么样的人。

23、我能很自如地表达我想表达的意思．

24、如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。

25、我很少考虑自己是一个什么样的人．

26、把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦．

27、在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。

28、我觉得很难发挥出自己应有的水平。

29、我很担心自己的所做所为会引起别人的误解。

30、如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。

31、每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通。

32、我认为能力再强的人也可能会遇上难题。

33、我经常感到自己是孤立无援的。

34、一旦遇到麻烦，无论怎样做都无济于事。

35、我总能清楚地了解自己的感受。

本量表共有35个项目。使用时，要求被试按指示语对每一个句子符合自己情况的程度进行1（完全不符合）到5（完全符合）的评定。

但在使用时应注意以下两点：

（1）目前主要的常模来自大学生样本及军事飞行员样本，在应用于其他样本时还应进行进一步的标准化；

(2)本量表仅能解释身心症状的一部分方差(10-20％左右），因此用于身心症状的评估时还应与其他量表结合使用川。

计分方法和结果解释

各分量表的得分为其所包含的项目分直接相加。三个分量表包含的项目分别为：

(1)自我与经验的不和谐：1， 4， 7、10、12、14， 15、17、19、21、23、27、28、29，31、33，共16项；

(2)自我的灵活性：2， 3， 5， 8， 11， 16， 18， 22， 24， 30， 32， 35，共12项；

(3)自我的刻板性：6， 9， 13， 20， 25， 26， 34，共7项。

可参考的常模为502名大学生（男260人，女242人，平均年龄18、5岁）的平均得分，分别为46、13，45、44，18、12；其标准差分别为10-01，7、44，5、09。均无性别差异。

437名军事飞行员测试，除“自我与经验的不和谐”分较低外，其他结果与大学生类似。以10的百分位划出高分段，“自我与经验的不和谐”分高于50 (11、25SD)为高分组，

人数占12、36％；“自我的灵活性”分高于55 (1、19SD)为高分组；占10、53％，“自我的刻板性”分高于23 (1、22SD)为高分组，占13、27％。

“自我与经验的不和谐”反映的是自我与经验之间的关系，包含对能力和情感的自我评价、自我一致性、无助感等，它所产生的症状更多地反映了对经验的不合理期望。“自我的灵活性”与敌对和恐怖的相关显著，可能预示了自我概念的刻板和僵化。“自我的刻板性”不仅同质性信度较低，而且仅与偏执有显著相关，说明这一分量表的含义有待进一步研究，在应用时也应小心。

此外，也可以计算总分，方法是将“自我的灵活性”反向计分，再与其他两个分量表得分相加。得分越高自我和谐程度越低。在大学生中，可以以低于74分为低分组，75-102分为中间组，103分以上为高分组。