张
张姓出于姬姓，祖根在河南濮阳，始祖是挥。黄帝第五子青阳之子挥，任弓正之职，制弓矢，被赐姓张。还有一支张姓，系晋国解张之后。解张，字张侯，以字命氏，世仕晋，后又仕韩，再仕郑，一直在山东，河南境内发展。
王
王姓之源可分为子姓之王、姬姓之王和妫
姓之王。子姓之王最早，始祖为比干，因直谏被杀，葬于汲郡，看守墓地的子孙以王为氏。姬姓之王，有周文王第15子毕公高之后、东周灵王太子姬晋之后、东周考王弟姬揭之后。妫姓之王为陈国公子完之后，陈国公子完避难奔齐，改姓田氏。田齐灭于秦后，王室子孙一部分改姓王氏。
李
李氏系由理氏所改，是嬴姓颛顼的后裔。商朝末年，理徵因直言犯谏触怒了纣王，得罪而死，其子理利贞为避难逃至伏牛山区的伊河流域，靠吃木子（木本植物的果实）得以保全性命。为感谢“木子”保命之功，又因理、李同音之故，遂改理氏为李氏。
据唐人林宝《元和姓纂》记载，道家的创始人、世界十大文化名人之一的老子即是李（理）利贞的11世孙。
刘
刘姓之源有三：其一出自祁姓，始祖为刘累，祖根在河南鲁山。帝尧裔孙刘累被夏王孔甲封为御龙氏，后刘累隐于鲁山，后代以刘为姓，此为刘姓主源。其二出自姬姓，源于河南。春秋时期，周匡王姬班封小儿子王季于刘邑，号刘康公，其后以刘为姓。其三，北魏孝文帝迁都洛阳，改鲜卑族的独孤氏为刘氏。
杨
杨氏出自姬姓，以国为氏和以邑为氏。西周宣王的小儿子尚父，在周幽王时被封于杨，
成为姬姓侯国，春秋时为晋国所并，杨侯的子孙以国为氏，姓杨。晋国灭杨后，将杨地作为晋国公族羊舌肸的采邑。羊舌肸是历史上一位著名的贤臣，字叔向，任晋国大夫。
陈
陈姓祖根在河南淮阳，始祖妫满。西周初年，虞舜后裔妫满被封于陈，其子孙有的以国为氏，姓陈。陈国共传20世、26王，其间陈国公子完曾避难奔齐，改姓田。数代后取得齐国政权。田齐政权灭于秦后，齐王田建第三子田轸迁至颍川，恢复陈姓，所以有的陈姓人奉陈轸为始祖。
黄
黄姓的主源有两支，均系以国为氏：一支出于金天氏少昊。传说上古时少昊的裔孙台骀，任水官之职。台骀的子孙后来分别建立了沈、黄等几个小国。其中的黄国在春秋时为晋所灭，黄国的子孙以国为姓，奉台骀为黄姓始祖。
另外一支出于嬴姓伯益。相传伯益的后裔有14支，合称嬴姓十四氏。其中的黄氏在商末周初建立黄国。公元前648年，黄国为楚所灭，其子孙以国名为氏，姓黄。
赵
赵姓的得姓始祖是伯益的九世孙造父，造父是西周著名的驾车驭马的能手，曾在桃林一带得到八匹骏马献给周穆王而受到信任。
一次，车队行至昆仑丘，见到西王母，乐不知返，此时得到徐国（今江苏泗洪）徐偃王造反的消息。造父随即驾车日驰千里，使周穆王及时赶到都城召集人马迅速平定了叛乱。周穆王以造父的功勋而将赵城赐给造父，造父以封地命名为赵氏。
周
周姓主要源出以下几支：其一，黄帝时周昌的后代。其二，商代太史周任的后代。其三，后稷的后代。由于周昌、周任的世系已不可考，因此一些姓氏书中把周姓的起源下延至周代，把周文王奉为周姓始祖。文王为姬姓，而姬姓的始祖则是后稷。其四，少数民族改姓。北魏时期代北地区的普乃氏、贺鲁氏，北周时的普屯氏后来都改为周氏。其五，姬姓所改。唐朝先天年间，姬姓为避玄宗李隆基名讳而改姓周。
吴
吴姓以国为氏，开氏始祖是姬姓吴国的建立者太伯。太伯是商代末年周族首领古公亶父的长子，他为了给聪明能干的三弟季历让位，与二弟仲雍一起以采药为名逃到了长江三角洲的苏州一带建立了吴国。
春秋后期，吴国逐渐强大起来，吴王阖闾曾一度攻破楚国。其子夫差乘胜北上与齐争霸，因不听劝谏败于越王勾践，公元前473年亡国。吴国王族子孙为表达对故国的思念之情，以国为姓氏，就是吴氏。
徐
徐姓为嬴姓伯益的后裔，属以国为氏之姓。伯益因佐禹治水有功，被舜赐姓嬴氏。伯益有个儿子叫若木，夏代时被封于徐，至西周穆王时出了一位著名的君王徐若偃，史称徐偃王。
徐若偃以仁义著称，曾在挖河时得到一副红色弓箭，遂起代周天子而王天下的野心，率三十六国诸侯起兵反周。战争使民众生灵涂炭，徐偃王心有不忍，罢兵弃国。周穆王得知当地人怀念徐偃王，遂以偃的儿子宗为徐子，继续管理徐国。吴国于公元前512年出兵伐徐，引水灌徐国都城，灭掉了徐国。亡国后的徐国子孙，以原国名为姓氏，即徐氏。
孙
孙姓的来源主要有三支，分别出自姬姓、芈姓和妫姓。西周初年，武王姬发封其同母弟康叔于卫。卫康叔的8世孙卫武公有个儿子叫惠孙，惠孙的孙子名乙，字武仲，他以祖父的字命氏，即孙氏。
春秋初期，楚国王族、名相孙叔敖，刚正
清廉，死后其子生活困难。楚庄王听说后把寝丘的一块地赐给孙叔敖的儿子。孙叔敖的儿子以父字为姓，奉孙叔敖为孙姓始祖。
妫姓之孙出自春秋时齐景公的大夫陈无宇。他是从陈国逃到齐国的陈公子完的4世孙。后因乱，孙书之孙孙武逃到吴国为将，举世闻名的《孙子兵法》即孙武所著。孙武的后代孙膑也是著名的军事家，著有《孙膑兵法》。
朱
帝舜时有大臣朱虎，但一般认为朱氏出自曹姓，由邾氏去邑而形成的。颛顼帝的玄孙陆终有6个儿子，第5子名安，为曹姓。西周初年，武王封安的裔孙曹挟于邾，建立邾国。战国中期，邾国为楚所灭，邾国王族以邾为氏，后又去掉偏旁“邑”成为朱氏。北魏孝文帝迁都洛阳后进行汉化改革，鲜卑族的渴浊浑氏、可朱浑氏被改为朱氏。
马
马氏出自嬴姓，形成于战国后期，血缘先祖是虞舜时东夷部落的首领伯益，得姓始祖是赵奢。赵奢是战国时期赵国人，初任田部吏，主收田赋，不畏权势。
战国四公子之一的赵国贵族平原君赵胜家不肯出租税，赵奢依法治罪。赵胜认为他有才干，把他推荐给自己的哥哥赵惠文王，让他主管赵国田赋。后来赵奢升任将军，用兵如神。公元前270年，秦军大举进攻赵国重镇阏与，他奉命救援，大败秦军，因功被封为马服君。赵奢的子孙因以为氏，即马服氏，后又省“服”为马氏。
胡
黄帝时期的胡曹是最早的胡姓人物，但胡曹之后已无世系可考，所以一般认为西周初年大分封时，帝舜后裔妫满被武王姬发封于陈，建立侯爵陈国，妫满死后谥号为胡公，故又称胡公满。他的子孙有的用他的谥号为姓氏，就是胡氏。
胡姓还有三支，其中两支源于周代的两个胡子国。一个胡子国，是楚国的附庸。公元前519年随楚国与吴国交战，国君髡战死，楚国回师途中顺便吞并了胡子国。另一个胡子国为归姓子爵胡国。公元前495年被楚国所灭，国君豹被俘。亡国后，王族子孙都以原国名为姓氏。北魏孝文帝进行汉化改革，鲜卑族的纥骨氏被改为胡氏，也是胡姓的来源之一。
郭
中国姓氏的产生，有一种方式是以居住地为姓氏，如城、郭、西门、东闾之类。郭，意为外城，住在外城的人以居处为姓氏，产生了中国最早的郭姓。
公元前767年，周平王以郑武公护驾东迁有功，把虢地赏给了他。南方的楚国正欲向中原扩张，平王大恐，只好把虢叔的后裔姬序找来，封之于北虢。公元前655年，晋国假道于虞以伐虢，灭掉北虢。西虢在今陕西宝鸡东，是姬仲的封地，后于公元前687年灭于秦。虢叔、虢仲的后代以国为氏，就是虢氏。古代虢、郭音同通用，后来虢氏便转而为郭氏。
林
林姓的起源有三支，最早的一支出自子姓，形成于西周初年，是殷商王族比干的后裔。纣王宠爱妲己，昏庸无道。比干冒死劝谏，触怒了纣王，被剖腹挖心处死。其正妃陈夫人有孕，在深山密林的石洞中生下一子，取名坚，字长思。周武王伐纣，陈夫人携子归周。武王以坚生于密林之中，赐姓林氏，并任林坚为大夫。
一支源出姬姓，形成于东周初期，是周平王的后裔。周平王有子名林开。林开的子孙有的以祖辈的名字为氏，称林氏。
一支是由少数民族改姓，形成于南北朝时期。北魏孝文帝迁都洛阳后进行汉化改革，把鲜卑族的丘林氏改为林氏。
何
据《路史》记载，黄帝时期已有何姓，源出归姓，惜无世系可考。其他姓氏书多认为何姓为韩姓转音而来，出自姬姓。
西周初年，周成王封其弟叔虞于唐，是为晋国的开国君主。叔虞的11世孙万，在晋国为官，食采于韩，其后以封邑为姓，姓韩。秦始皇统一中国后，韩姓子孙分散各地，其中有一支居于陈、楚境内淮河与长江之间的一些地方，当地人的口音把“韩”读作“何”，这些韩姓人遂变成了何姓，奉其祖叔虞为何姓始祖。
高
齐太公六世孙齐文公有个儿子叫公子高，公子高的孙子傒同齐襄公的弟弟公子小白相善。后来齐襄公被公孙无知所杀，傒联合其他大臣平定内乱，诛杀公孙无知，迎立公子小白为君，就是齐桓公。齐桓公命傒以祖父名高为姓氏，并封之于卢，其后绵延不绝，今之高姓人多出于此支高氏。
梁
传说伯益的后代有个人叫非子，因养马有功，被周孝王封于秦地，后逐渐强大，建立了
秦国。到周宣王时，非子的曾孙秦仲任大夫，在征伐西戎时战死。他的5个儿子为报父仇，带七千人马奋勇杀敌，打败了西戎，收复了失地，因功均被封侯。其小儿子被封于夏阳梁山，建立梁国。公元前641年，秦穆公灭掉梁国，失国后的梁国子孙大都逃到晋国，以原国名为姓氏，就是梁氏。
郑
郑氏源出姬姓，为周宣王弟姬友的后裔。公元前806年，姬友被封于郑，是为郑桓公。公元前770年，西周王室为犬戎所逼，迁都洛邑。郑桓公之子郑武公先后攻灭郐、虢，建立新的郑国，都新郑。郑国在公元前375年灭于韩，共历23君、431年，子孙播迁陈、宋之间，以原国名“郑”为姓氏。由于今河南荥阳、新郑古属荥阳郡，故有“天下郑姓出荥阳”之说。
罗
罗氏出自熊姓，系以国为氏。五帝之一颛顼的曾孙黎和吴回，都号称“祝融”，为当时的火官。吴回的儿子陆终有六子，其第六子叫季连，芈姓，是楚国的祖先。他的孙子穴熊及子孙，至楚穆王以前，凡继承王位的，名均冠以“熊”字，故世称熊氏。穴熊生鬻熊，罗姓便从此分支而出。周武王时，罗姓的先祖中有一位名叫“匡正”的奉命征商有功，被封于宜城（今湖北宜城），为子爵，其地有罗水，故称国号为罗。他的后代以国名为姓，即罗姓。
谢
相传黄帝有25个儿子，共得12姓，其中有任姓。任姓建有10个国家，谢国是其中之一。西周末期，周宣王的舅父申伯因率兵平定猃狁之乱而被改封于谢。任姓谢国灭亡后，国人除一部分留居当地外，大部分外逃，他们以国为氏，姓谢。公元前7世纪初，楚文王发兵攻申，灭掉姜姓申国，居于谢城之人以邑为氏，也姓谢。
此外，南北朝时期卫州（今河南卫辉）人谢偃之祖孝政，本为鲜卑人，姓直勒氏，后改为谢氏；射姓、谢丘姓、商姓人有改为谢姓者。
唐
唐姓的主源有两支：一支出自祁姓，是帝尧的后裔；一支出自姬姓，是唐叔虞的后裔。尧在做天子前曾被封于唐（河北唐县），故称陶唐氏或唐尧。舜承继尧天子之位后，封尧子丹朱为唐侯，在今山西冀城西建立唐国。公元前505年，唐国为楚所灭，子孙以国为氏，就是唐氏。叔虞封唐后被称为唐叔虞，他的嫡长子后来又被移封于晋，只有庶出子孙仍留在唐地，后来以国为氏，也姓唐。这是出自姬姓之唐。
韩
韩姓历史悠久，其最古老的渊源是华夏人文初祖黄帝。相传，黄帝娶嫘祖，生青阳和昌意，昌意居于若水，生韩流。韩流的后代以韩为姓。周灭商之后，周成王的一个弟弟分封于韩（今山西河津），西周、春秋之际为晋所灭，子孙以国为氏。后有韩武子为晋献公功臣，得封于韩原（今陕西韩城），子孙亦以韩为氏。一说韩武子为晋国王室后裔，食采于韩，遂以邑为氏。战国时韩国位列七雄之一。秦灭韩后，许多韩国故人以韩为姓。北魏孝文帝改革姓氏，将出大汗氏改为韩氏，又增加了韩姓的人口。
曹
曹姓主源有四支：其一，颛顼玄孙陆终第五子安，在禹时被封于曹（今山东定陶县），其后以曹为姓。其二，周武王封其弟振铎于曹。战国时，曹亡于宋，子孙有的以曹为姓。其三，周武王移封曹安的后代曹挟于邾（今山东曲阜），战国时，邾灭于楚，国人分别以邾、曹为姓。其四，东汉中叶，大鸿胪曹嵩原姓夏侯，由于宦官曹腾收养而改姓曹。
许
许姓的鼻祖是许由。许由是中国古代著名的隐士，相传尧曾让天下于许由，许由辞而不受；尧又请他做九州长官，他洗耳于颍水之旁。许由死后，葬于箕山，故又称箕山为许由山。西周初年，周武王封伯夷的后代文叔于许（今河南许昌），建立姜姓许国。春秋时期，许国在郑、楚等大国的逼迫下多次迁徙，战国初期为楚所灭，迁于容城（今河南鲁山），子孙为怀念故国，遂以国名“许”为氏。有专家认为许文叔是许由的后代。
邓
春秋时期邓国南邻荆楚，受到强大的楚国的压制。公元前678年，邓国传至邓侯祁，被楚文王所灭，子孙以国为氏，姓邓。邓姓其他来源：黄帝时期，将军邓伯温是史书所载最早的邓姓人物。北宋初年，南唐后主李煜的第八子李从镒，曾被封为邓王。南唐被灭后，宋太宗下令在全国范围内招捕南唐宗室，后李从镒被捕，其子李天和为避人耳目，以父亲的封号为姓，即邓姓。
萧
春秋时，宋国猛将南宫万攻打鲁国时被俘。后将宋闵公打死，又立公子游为新君。萧邑大夫是子姓宋国的公族子弟，名叫大心，他和诸公子组成一支军队，击杀了南宫万之弟和新君游，立闵公弟御说为君，即宋桓公。南宫万逃到陈国，被陈人用美酒灌醉囚送宋国。宋人把南宫万剁成肉酱，报了国恨家仇。大心因在平乱中有功，被封于萧地，建立萧国，称为萧叔。公元前597年，萧国为楚所灭，子孙以国为氏，姓萧。有的萧姓人亦简写为肖。
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