明德外语实验学校《体育与健康》课教案(水平四)
年级 初二 班级 （2） 人数 50 时间 2014、09、26 授课教师 教 李观蔼 教 2、 运动技能：通过学习使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识。 学 学 3、 身体健康：通过各种活动与练习，发展学生的身体素质，促进学生健康成长。 目 内 4、 心理健康：通过课堂教学培养学生的创新意识、自主学习的能力，使学生体会运动的乐趣。 标 容 5、 社会适应：创建友好和谐的教学氛围，培养学生团结合作的精神和竞争意识。 1、 运动参与：通过游戏活动培养学生积极、主动参与体育活动的态度和行为。 1、游戏：往返接力跑 2、学习蹲踞式起跑 教 学 过 程 过程 安排 课的内容 1.课堂常规 组织教法及教学措施 教师活动 1.组织上课 2.向学生问好 3.宣布本次课的内容及要求 4.安排见习生活动 1.体育委员整队、报告人数 2. 向老师问好，见习生活动 组织 ××××××××00000000 ××××××××00000000 7′ 学生活动 时间 5′ 明确2.宣布课的内容、要求： 目标 3.准备活动： 引入 围绕田径场慢跑2圈 （4×8拍） 3.认真听老师对本次课的要求 ××××××××00000000 4.跟随老师认真做好准备活动 ××××××××00000000 ◎ → ××××× 000000 ××××× 000000 ××××× 000000 ××××× 000000 ◎ 角色 徒手操7节 原地高抬腿3组 5.带做徒手操活动 1.讲解游戏方法和规则:鼓励同 学们要团结合作 要求：1.认真听游戏规则 2、按照游戏方法和规则进行游戏 游戏：往返接力跑 运动 参与目的：激发学生参与体育活动的兴2、讲授取得游戏胜利的技巧 激发趣，培养学生团结合作的精神 兴趣 蹲踞式起跑动作要领： 3、强调注意安全 4、评价游戏效果 8′ 听到“各就位”口令后，自然地走 × × × × ×× × ×× 到起跑器前，屈体，两手扶地，有1、教师讲解动作要领并正确示 × × × × ×× × ×× 力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，范。 1、认真听老师讲解，看清老师 了 后腿跪在地面。两手拇指相对，其2、组织学生进行练习 的示范，形成正确动作表象 ◎ 解 3、教师及时纠正学生错误动作 2、按老师要求进行练习 o o o o o o o o o o o o o 余四指并拢，虎口向前，撑于起跑 体 4、学生分组自主练习，培养学 3、及时改正错误动作 o o o o o o o o o o o o o 线后沿，两手约与肩同宽，两臂伸20′ 会 生自主学习的能力，教师巡回指 直，肩微前移稍超过起跑线，颈部运 导 ◎ 自然放松。听到“预备”口令后，动 5、教师检查学习情况，四人一组★重点：四点的支撑和身体重心××××× 000000 技 后膝离地，臀部从容抬起稍高于肩，练习蹲踞式起跑加50米快速跑 的把握 ××××× 000000 能 身体重心前移，两脚压蹬起跑器，6、优秀学生展示 ★难点：蹬摆迅速有力和协调性 ××××× 000000 集中注意力听“跑”的信号。听到注意事项： “跑”的口令式枪声后，两手迅速1.教学时应把动作要领讲清楚，离地，两臂积极有力地前后摆动，示范要正确，可将动作分解教学 两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向 前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持较大前倾角度，向前冲出。 → ××××× 000000 1.放松活动 调整2.总结评价本次课 情绪 3.下课 1.带做放松活动 2.总体评价本次课 3.组织下课，回收器材 1.跟随老师做整理放松活动 2.听取教师评价 3.下课，协助老师回收器材 ××××××××00000000 ××××××××00000000 ××××××××00000000 ××××××××00000000 ◎ 5′ 场地器材 田径场、饮料瓶4个 预计生 130-150次／分 理负荷 课后 记录
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