班级： 人数： 第 周 第 次课 教1、广播体操。 学2、分组选项。 任务 部分 教1、学习广播体操第1、2节，展现自信、自强，充满青春 活力的神情训练。 学内2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 次时 数 间 开始部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 准 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 备 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 部 分 七 分 钟 基 三 、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （第 1 次 课 8 分钟） （一）动作名称：预备节 本 （二）教学任务：学习广播体操预备节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正， （五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。 部 （六）教学手段： （1）分解动作练习。 （2）完整动作练习。 （3）学生练习。 分 （七）教学组织：成体操队形站立。 预备节（8拍×4）预备姿势：直立。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。第一个八拍 。。。。。。。。。。。。。。。 八 分 钟 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路， 6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反
3、广播体操 （第 1 次 课 17 分钟） （一）动作名称：伸展运动 （二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 基 （三）教学要求：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。 （四）教学重点：屈膝弹动柔和， （五）教学难点：手臂动作舒展，头手配合自如。 本 （六）教学手段： （1）分解动作练习。 （2）完整动作练习。 （3）学生练习。 部 十 七 分 分 （4）集体练习。 （七）教学组织：成体操队形站立。 第一节 伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。。。。。。。。。。。。。。。 第一个八拍。。。。。。。。。。。。。。。。 钟 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下） 8- 还原成直立 。。。。。。。。。。。第二个八拍。。。。。。。。。。。。。。 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚） 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：38% 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
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