材料：
黑芝麻 50克，黑豆 50克，米 50克 做法：
1、黑芝麻洗净晒干后再炒香（黑芝麻一定要洗，因为黑芝麻的时候是放在地上晒的，特多沙）；
2、黑豆和米洗干净后用水泡6小时以上；
3、把以上的材料一起放入食物加工机里加水搅拌至粉碎；
4、把搅拌后的芝麻黑豆糊放在锅里，中火煮开，煮的时候要注意一边煮一边搅拌，要不，会粘底；喜欢吃甜的，可加点冰糖，煮至糖溶即可；
黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，黑豆还有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，所以多吃点黑色食品，身体棒棒
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