生命由细胞组成.细胞必须“浸泡于水”。千澡是老化的主要表现.人老化的过程就是失去水分的过程.人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。中老年人由于不常感口渴.便很少喝水.造成体内水分补给不足，不能维持体内细胞平衡.研究发现.饮水不足，最先受其影响的是大脑，天长日久.可以导致大脑的老化。
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