文体教育 处身于瞬息万变的信息时代，面对着改革浪潮，肩负着培育世纪新人重任 的教师，只有不断地学习，不断地充实自己，才能无愧于“人类灵魂３７－程师” 这一光荣称号。但是，由于时空限制，教师之间的交流与学习是很费时费力的 事。期刊文章分类查询，尽在期刊图书馆而网络信息技术的利用打破了这一限 制．可以随时随地进行信息交流，无形中提升了教师的个人能力。如：我在网 上看到有一位体育教师结合本校实际，在整齐的队列练习后，打破了过去那种 呆板、单一和公式化的定位徒手操，模仿操等活动的教学方式，设计了随着优 美的乐曲，教师带领学生以艺术体操的形式做各种舞蹈的练习，学生在美妙的 乐曲中，在优美的形体舞蹈欣赏中，在新鲜感的驱使下，进行了积极活泼的热 身运动。 ４积极地利用传播媒介，可以促进师生、生生之间的互动交流 体育课不仅承担着向学生传授体育学科知识的教学任务，使学生掌握体育 运动的基本技术和基本技能、增强体质，同时承担着通过体育教学过程向学生 进行思想品德教育、素质教育的重要教学任务。因此，体育教学应该是教师采 漂墨袭盲乏二＝ 用一切有效的教学方法，调动学生的全身ｌ心投入学习的三主程学三孝’ 彳王 ｊ 掌握、知识的获得、能力的培养、身＿心的发展无一不是农靠掌兰运 ｊ二７＂５ 觉器官和主观努力来实现的。那么．体育教学中，教师带坷 １： ｃ 量孝 三 掘学生的心理潜能，加强对其０理的培养和塑造，进 ｔ盲孳０殳 Ｒ盲ｌ王马教 育，达到促进学生身ｌ心和谐发展的目的呢？我认为．可， 苷设地 理一号播 媒介，把传统的说教式的思想品德教育变成师生、生生之 互曲交置 比如：先引导学生收看电视体育节目，让他们关注全国或世覆性眄 ｔ育幂事 关注全民健身活动等等，再组织学生进行交流，谈谈各自的 ｔ会．培采学生 育锻炼的意识、技能和习惯，对学生进行终身体育的教育 总之，体育课程与信息技术整合，既要求发担教师的指导作用，更要充 分体现学生的学习主体作用，既注意教师的教，叉注意学生的学，把教师和 学生两方面的主动性、积极性都调动起来。其最终目标是要通过这种新的教 学思想来优化学习过程和学习效果，以便培养出具有高度创新能力的跨世纪 新型人才。 初中学生耐力跑的训练 周志国 （长春市九台区第四中学 吉林【中图分类号】Ｇ８０７ 【文献标识码】Ａ 长春１３０５００） 【文章编号】２０９５—３０８９（２０１６）３４—０２０９叭 行较快的匀速跑，男生１０００米２０００米；女生６００米一１０００米。最后进行迭 中学体育教材和体育迭标项目中都有中长跑项目，而男子１５００跑和女子 ８００米跑，对与十三，四岁的初中生来说几乎时长跑了，因为在初中这个阶段， 学生正处于身体全面发展成长时期，身体各器官发育不均衡，肌肉的发育落后 于骨骼的发育，而且肌肉中水分较多，蛋白质和无机物较少，ｌ心血管系统和呼 吸系统功能性较差。因此，肌肉力量弱，耐力差，大脑皮质神经过程的兴奋和 抑制不均衡，易兴奋，易疲劳，对耐力项目的适应性差。耐力跑在儿童少年身 体素质自然发展过程中是个比较困难的项目。但在初中这个年龄阶段，身体各 器官系统也有承受一般耐力的能力，适宜地进行耐力训练，能够提高肌肉、ｌ心 血管和呼吸系统长时间的工作能力。逐渐提高耐力水平，使学生身体得到均衡 地发展，这是非常ｌ必要的。下面谈谈我们对初中学生耐力跑训练的一些做法和 体会： 发展耐力的方法 对于健康的初中学生＋在练习耐力跑时，首先应采用速度不太快，时间较 长的匀速跑。这种跑法给予机体的刺激柔和、稳定、持久。能使机体逐渐进入 “工作状态”，这是初练长跑的人提高耐力的一种主要方法。练习可分为两个 阶段进行： 第一阶段：逐渐如长跑的距离。任务是提高肌肉、ｌ心血管和呼吸系统的机 能，发展有氧代谢能力。时间约三个月左右，最好时从比较凉爽的秋季开始， 每周练三次。可根据学校的具体情况，安排在早操，体育课或课外体育活动进 行，最好隔天进行一次，以利于学生的体力恢复。男生距离从１２００米一１６００ 米；女生从８００米一１２００米开始。每次课跑的距离，可根据具体情况适当延长 或缩短。随着学生耐力素质的提高，逐渐延长跑的距离，每次以延长４００米左 一、右为宜。为了使身体各器官对训练负荷有一个适应和巩固的阶段，每次增加距 离后．应有一个月左右的相对稳定时期。 第＝阶段：逐渐缩短距离，加快跑速阶段。本阶段任务是进一步提高肌肉、 心血管和呼吸系统的机能，发展混合代谢能力．发展专项素质。时间约二～三 个月，每周训练三次。在第一个阶段学生耐力提高的基础上，把上阶段结束时 跑的最长距离逐渐缩短。随着距离的缩短逐渐加快跑速，每次缩短距离和加快 跑速，也应用一个月左右的时间。在这个阶段的后期，用一个月左右的时间进 标测验，作为这个训练周期的结束。经过一个周期的训练，学生基本上掌握了 长跑的节奏和训练方法，为耐力跑打下了一定的基础，以后可按上述周期，逐 渐延长跑的距离和提高跑的速度。 二、耐力跑的心理训练 运动器官的活动靠躯体性神经来调节，内脏器官的活动则靠植物性神经调 节。由于植物性神经系统机能的惰性比躯体性神经系统大，因此，在运动开始 时，内脏器官的兴奋过程要比运动器官迟缓的多。采用不太快的匀速跑，可使 内脏器官逐渐进入兴奋状态，使内脏器官和运动器官兴奋过程相适应：当内脏 器官和运动器官的兴奋完全适应后，运动者就会感到舒适、愉快，并产生一种 自信，在这种良好的 理状态下，兴奋性很高。当机体出现明显疲劳现象时， 就应立即结束。使学生会有一种不满足的感觉，盼望下一次课的到来。如果直 跑到筋疲力尽，才不得已停止训练，学生的兴趣就会下降，甚至产生厌烦恐惧 ｌ心理，挫伤学生练习长跑的积极性。初中学生的ｌ心理特点是兴奋性高，但容易 转移，好胜ｌ心强。往往一开始就拼命快跑，使惰性大的内脏器官的兴奋失调， 跑不了多远，就会感到胸闷、呼吸困难、肌肉僵硬，随后腹疼，动作迟缓，甚 至脸色苍白，想呕吐，情绪低落，无法继续跑下去，不得不停下来。因此，在 中长跑训练时，要求学生控制好速度，开始不要太快，注意调整好呼吸，才能 坚持较长时间跑下去，达到发展耐力的目的。 三、耐力跑训练注意事项 第一，每次训练课必须规定出跑的距离、掌握好跑的速度。多采用中等运 动量，少采用大运动量，切忌让学生超量负荷。 第二，每一个阶段都要准守循序渐进的原则，合理安排运动量，要符合提 高、巩固、在提高的原则，这样才能达到预期的训练效果。 第三，由于初中学生，耐力素质表现不稳定，所以不应像成人一样，依据 计时成绩， 率来作为谢】练负荷的根据，而必须结合他们的身体反应来评定运 动量的大小。 第四，初中学生正是长身体的时期，在发展耐力的同时，也必须注意其它 身体素质练习，使身体更好的得到全面发展。 试论小学音乐课堂教学的人文化管理措施 顾雪梅 （四川省宜宾市宜宾县喜捷镇喜捷小学 四川 宜宾【摘６４４６００） 要】音乐课是小学教育的重要组成部分，也是培养学生审美和陶冶情操的途径。其中音乐课堂教学效率体现教学质量的关键。以往灌输式课堂管理模 式已无法满足新课程改革的发展需求，教师要在课堂上和学生有良好的合作互动，使教师内容能真正吸引学生。本文则从改革学校管理评价体、开展以学生为主 体的教学活动及提高音乐教师素质教育能力等多个方面分析小学音乐课堂教学的人文化管理措施，望给予音乐教师提供教学参考。 【关键词】ＪＪ、学音乐课堂教学人文化管理措施 【中图分类号】Ｇ６２３ ７１ 【文献标识码】Ａ 【文章编号】２０９５—３０８９（２０１６）３４—０２０９—０２ 释放天性的孩子 中，最终误导其世界观和人生观的形成。新一轮课程改革提 出，要转变当前教学课程评价观，尤其对于小学音乐来说，给予学生阳光评价 更能促使学生积极学习。所谓阳光评价即评价学生在课堂教学中散发出的优点 和不足，这种评价方式是公正且带有鼓励性的，大部分学生都乐于接受，能让 教师从客观的角度赏识每一位学生。再加上小学阶段学生喜欢表扬，教师尽可 能多运用正面典型鼓励学生，长期以往必然会加深学生对音乐的热爱、此外音 乐课堂人文化管理和学校体制转变有着紧密联系，学校顺应社会发展趋势转变 管理体制，充分认识到小学音乐在学生受教育生涯中的重要性．才能让音乐教 师、学生家长、学生本人重视音乐课，也就降低课堂管理难度。特别是学校要 协调好音乐课与语文、数学等主科目之间的关系，从各个方面提高音乐课堂效 率。 ２．开展以学生为主体的教学活动激发学生学习兴趣 ２０９・ 新课程标准明确指出，要求音乐教师在课堂上和学生展开双向互动，师生 共同发展。这也让部分教师感到困难，如果在课堂上让学生规规矩矩坐着听课， 那么课堂教学就会十分沉闷和枯燥，如果在课堂上让学生释放天性，也会出现 不易管理的问题。因此小学音乐教师在新音乐课程改革下要准确处理课堂中人 文性和科学管理之间的关系，使所呈现的教学内容能真正吸引学生，提高课堂 效率，从而满足课堂中教师和学生的需求。 １，改变学校管理体制和评价体制提高课堂教学质量 素质教育推行实施的第一阶段即基础教育，在于通过教育让学生从幼童逐 渐迈向“成人”的世界，然而在社会大环境趋势下，无论是学校教育还是家庭 教育都迫切的想让学生成为可塑之才。当然想让学生快速成材的必然是忘记了 管子说“十年之际，莫如树木；……・…・・一树百获者，人也”的训诫。孩子成 材的背后必会背负沉重的课业压力，也会让传统应试化的教育体制根植到本应 ・