30米快速跑教案

班级：三年级 学生人数：41 授课教师：许明亮

教学内容 30米快速跑 教学课时 第1课时 1、 让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。 教学目标 2、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。 3、通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。 教学难点重点：培养学生正确的奔跑姿势。 与 重 点 难点：途中跑动作自然,大腿高抬,双臂积极摆动 场地器材器材 50米场地 运动 负荷 教学过程 教学内容 组织教法 教学时次强目的 间 数 度 3 2 5 教材 的安 排要 体现 健身 性, 趣味 性和 实用2 小 性, 以促进学 生生2 理, 心理 和精中 神待4*等方8面的拍 提升,获得成功和愉快的体验 一、课堂常规： 1、体育委员整队 2、师生问好。 3、检查服装安排见习生。 4、宣布课的内容、学习目标及要求 准 备 部 分 二、准备活动： 1、慢 跑 2、辅助练习： 1. 小 步 跑 2. 高抬腿跑 3. 后踢腿跑 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ 教学方法：教师讲解、口令法 要 求：整队迅速、整齐； 声音响亮一致。 二组 织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 教学方法： 1、教学讲解练习方法和规则。 2、学生认真听讲，注意力集中。 3、教师口令。学生开始练习。 要 求：听口令统一练习。 二、30米快速跑： 1、分组快速跑练习 2、单膝跪地起跑 3、背对起跑 4、下蹲起跑 基 本 部 分 三、游 戏： 30米往返接力比赛 结 束 部 分 一、整理放松： 二、教师总结 三、宣布下课 180 160 二组织：如图二 ×××× ×××× ×××× ×××× △ 教学方法： 1、教师讲解30米快速跑的方法要求。 2、学生分小组尝试练习，教师参与学生活动并帮助和指导纠正。 3、学生分小组，教师口令学生开始练习。 要 求：课上积极锻炼、认真练习。 三组 织：如图三 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 教学方法： 1、 教师讲解游戏方法规则和要求。 2、 学生分小组，教师口令开始游戏。 3、 教师做出正确评定胜负。 要 求：跑动积极，配合默契。 一、充分放松上、下肢肌肉。 二、表扬优秀的学生。 三、师生再见。 小 中 5 5 5 5 5、胸口顶报纸快速跑 3、教师讲评，评选优秀小组展示并表扬。 3 1 小 5 10 15 20 25 30 35 40 预 计 运 动 心 理 曲 线 140 120 100 90 80 预计 练习 密度 百 分 之 ︵ 40 ︶