大课间活动方案

　　一、活动宗旨

　　为全面实施素质教育，引导学生养成良好的体育锻炼的意识、能力和科学的生活方式，确保学生每天一小时活动时间，结合我学校实际，营造丰富多彩的“快乐大课间活动”。以增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识重要途径。为使该活动顺利进行，特制定本方案。

　　二、活动目的

　　抓住契机，进一步推进学校体育工作，确保学生每天有一小时的体育活动时间，树立“健康第一”的指导思想，使学生能在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌。同时也为了切实提高学生体质健康水平，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，培养团结协作精神，形成良好的学习和运动习惯。

　　三、活动时间

　　每周一到周五上午两节课后9：30——10：00

　　四、活动负责

　　组 长：冯建民

　　副 组 长：董福祯

　　活动教师：班主任、任课教师

　　器材出借：王法明

　　检查记录：值日教师

　　五、活动要求

　　1.师生全员参加，充分发挥师生的积极性，达到全体健身的目的。

　　2.各班学生由负责教师带队。各班按照活动安排表把学生带到所要求的场地开展活动,内容一周换一次，循环进行。 3.负责教师组织各班班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续。

　　4.每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。

　　5.活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。

　　6.如遇不好的天气，各班组织好学生在室内进行活动。如下棋、做室内操等。

　　7.教师写好每一次活动记录，有活动时间、活动人数、组织形式 、具体指导、活动效果等。

　　六、大课间活动流程：(活动以班级或小组为单位)

　　1、进场(2分钟)。奏《运动员进行曲》，全体师生随着音乐，学生在副班主任老师的带领下，来到各个班级规定的活动场地集中。

　　2、全体师生一起做操(3分钟)

　　3、分班或分组开展活动(20分钟)，奏背景音乐。各班根据活动内容自己安排(班主任老师必须在场，和学生打成一片，融洽在一起)。

　　4、结束，回教室。(5分钟) 奏《运动员进行曲》，在班主任老师带领下，慢跑回到教室。

　　七、快乐大课间丰富的活动内容

　　(a)特色活动项目：跳绳子(短绳、长绳、花样跳绳)、踢毽子、呼啦圈、跳橡皮筋、玩沙包

　　(b)趣味性游戏：老鹰抓小鸡、找朋友、丢手帕、盖房子、跳方格、及乡土民间小游戏等。

　　(c)舞蹈类：如韵律舞蹈、集体舞、民族舞等。

　　(d)身体素质练习类：速度、耐力、力量、柔韧性、灵敏性、协调性等。具体内容如：原地高抬腿跑、立卧撑、俯卧撑、蛙跳、韧带拉伸、蹬台阶、跨障碍、仰卧起坐、2-5分钟耐力跑等有氧运动。 (e)体育动作技能类：

　　田径：跳高、跳远、铅球、掷沙包、接力跑等

　　体操：绳操、球操、单扛、双扛、山羊(跳背)、技巧、肋木 球类：软式排球、乒乓球、小皮球(网球)

　　(f)雨天课在室内进行：棋类活动、智力游戏、仰卧起坐等。