体育之效至于强筋骨因而增知识因而调感情因而强意

体育之效， 至于强筋骨， 因而增知识， 因而调感情， 因而强意志。 在新的学期里， 将牢固树立“健康第一”、“安全至上” 的指导思想， 激发学生体育兴趣， 促进学生身心健康发展， 健康成长， 切实提高学生身体素质和社会适应能力， 增强体质， 使学生获得愉快的情感体验，培养学生良好的意志品质和锻炼身体的良好习惯， 为更好的圆满地完成教育教学任务， 特制定计划如下：

一、 学情分析：

五年级共有 6 个班， 平均年龄在 11--12 岁左右， 正处在由儿童期进入少年期的年龄阶段，骨骼的生长发育比较迅速， 可塑性大富有弹性， 但坚固性较差， 容易弯曲变形。 肌肉富于弹性， 肌纤维较细， 肌肉的力量较弱， 耐力差容易疲劳， 呼吸中枢调节机能较差。 大脑皮层的兴奋过程仍占优势且易扩散， 不易长时间集中。 兴趣爱好时常表现出性别特点， 此时的学生已学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法， 学会了一些运动技能， 并具备了一定独立的锻炼身体的能力。 对学校体育环境已十分熟悉， 身体素质和运动能力有了一定的基础，对典型的运动项目更感兴趣， 对运动技术的鉴赏能力也有了提高。 团体意识相当浓厚， 友情、对人、 对事的互助合作观念开始萌发， 群体意识和集体意识荣誉感明显增强。

二、 教材分析：

（一） 体卫常识：

1、 爬山郊游益处多： 介绍爬山郊游的益处和注意事项， 培养学生环保意识为保护生态环境， 做一些力所能及的有益的事情。

2、 课间体育活动的作用与方法： 介绍课间体育活动的生理活动三要点及五种课间活动的方法。

3、 生命的马达： 介绍了心脏的功能与健康的简单常识， 激发学生锻炼身体的主动性和积极性。

4、 脉搏的自我监测法： 介绍测量脉搏的意义和怎样测量和判断脉搏。

5、 在体育活动中自我保护的方法： 介绍体育活动中自我保护的重要意义和各种自我保护的方法。

6、 体育活动与营养： 介绍营养的种类， 营养的标准和如何获取营养。

7、 现代奥运会： 介绍奥运会的各种知识以及中国与现代奥运会的渊源。

8、 运动损伤的预防： 介绍运动损伤的原因和如何让预防和处理运动损伤。

（二） 体操：

1、 队列队形： 是指全体学生按照统一的口令和规定的动作， 进行协同一致的练习。 通过练习， 能促进身体各器官正常的发育和身体全面发展， 提高学生主动练习的 积极性， 体验与感受个人与集体的关系， 树立个人与他人友好合作， 适应集体活动的社会意识和观念， 培养学生注意力及集体动作协调一致的能力。

2、 双人操： 是二人协作徒手进行的身体操练活动。 它具有协同性、 助力性和对抗性功能。能发展学生力量、 灵巧、 柔韧和协调等身体素质和能力， 培养合作意识和能力及自主、 合作学练的意识和能力， 体验学习的乐趣和合作成功感。

3、 跳绳： 是基本体操内容之一， 是一项简单易行、 锻炼价值较大的运动。 包括跳短、 长绳两种方法， 能发展身体灵敏、 协调性以及观察、 判断、 机智、 坚毅、 果断等心理品质， 培养认真学习与锻炼的态度和集体协作配合， 融洽合作的意识和作风， 以及互相学习交流的意识和能力。

4、 分腿腾越（山羊）： 是支撑跳跃典型 的动作， 从技术上分析， 它是完整的支撑跳跃过程， 也是由跳上、 跳下动作的提高和结合。 技术要求较高， 难度较大。 其中助跑、 踏跳、 和推手是技术的关键环节， 能发展上肢、 肩带力量和弹跳力， 提高身体灵敏性和协调性， 培养果断、 顽强精神和协作、 安全保护意识及能力， 促进用于挑战、 克服困难、 挑战自我等心理品质的形成。

（三） 田径：

1、 跑： 是单脚支撑与腾空互相交替的周期性运动， 是各项运动的基础。 通过学习一些基本技术与练习， 激发学生的兴趣和参与的主动积极性， 发展学生跑的能力， 培养跑的正确姿势和锻炼习惯， 以达到发展身体素质、 增强体能、 受到教育的目的。

2、 跳跃： 学习蹲踞式跳远， 它动作简单易学， 是小学阶段跳跃教材的主要内容。 助跑与起跳相结合是教学的重点环节， 能发展身体灵敏素质 和协调性， 提高跳跃能力， 努力使学生在活动中展示自我， 并充满自尊和自信， 体验群体活动的乐趣， 培养自我调节能力， 使学生体验到战胜自我， 获得成功的感受。

3、 投掷： 主要学习掷实心球和掷垒球的方法， 初步掌握动作连贯、 协调用力的投掷技能，发展投掷能力和协调性， 养成锻炼时注意安全的意识和习惯， 培养守纪律、 听指挥和活泼有序活动的良好品质和习惯。

（四） 武术：

五步拳： 五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。 他包含了武术中最基本的弓、 马、 仆、 虚、 歇五种步型和拳、 掌、 勾三种手型及上步， 退步步法和搂手、冲拳、 按掌、 穿掌、 挑掌、 架打、 盖打等手法。 通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领， 提高动作质量。 为进一步学习武术打下基础。

（五） 韵律活动：

趣味韵律操： 是由七大节和十四小节动作组成， 同时还伴有双人和六人为一组的动作及小队形的变化。 动作生动、 活泼、 有趣、 趣味性强， 模仿力和想象力丰富， 可以培养学生端庄的仪态， 帮助学生掌握礼仪， 形成文明的举止， 有助于学生抒发情感， 调节心理、 净化心灵、陶冶情操， 塑造高雅的气质， 可以促进同学交流情感、 增进友谊， 有助于学生增强体能， 健美形体。

（六） 小球类：

主要学习篮球、 排球、 羽毛球、 乒乓球的简单技术， 增进速度、 灵敏、 协调、 平衡等身体素质， 与同伴友好相处、 团结合作、 学会尊重对手， 树立良好的体育道德意识， 培养学生的自尊、 自信、 勇于克服困难等坚强的意志品质及良好的沟通交流等社会适应能力。

（七） 游戏：

形式生动活泼， 内容丰富多彩， 竞赛性、 趣味性强， 是一项综合性的体育运动， 能使学生进一步增强灵敏、 速度、 力量等身体素质， 提高基本活动能力， 学会自我调节， 体验成败的心理感受， 养成严以律己， 宽厚待人的品德， 建立和谐的人际关系， 促进智力的发展， 培养遵守规则、 积极进取、 勇于开拓、 善于思考和相互合作及胜不骄、 败不馁的优秀品质， 提高互相沟通、 交流的意识和能力。

通过以上教材分析， 确定教学重点为： 50 米 全程跑、 跨越式跳高、 分腿腾越（山羊）； 教学难点为： 少儿武术操、 趣味韵律操、 小篮球。

三、 教学目标：

1、 使学生具有主动、 积极参与体育活动的意识和行为， 表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣， 并在活动中具有展示自我的愿望和热情， 体验到体育活动的兴趣、 情趣和乐趣。

2、 使学生获得一些体育和健康的基础知； 初步学习一些运动的技术和技能； 学习科学锻炼身体和自我锻炼、 自我表现、 自我保护、 自我评价的方法； 培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识， 懂得自我保护。

3、 使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态， 通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、 协调、 平衡、 速度、 耐力和力量等体能， 促进身体全面发展， 增强关注自己的身体和健康的意识和行为。

4、 使学生在学与练的过程中， 体验参加不同运动项目时的愉快与紧张、 兴奋与疲劳、 成功与挫折等心理感受， 学会通过体育活动调控自己的情绪， 并在一定困难的条件下进行体育活动， 逐渐形成克服困难与抗挫折等心理品质。

5、 培养活泼开朗、 积极向上、 友好向上、 团结合作、 竞争进取的精神， 以及勇敢、 顽强、坚韧不拔、 尊重他人、 遵守规则的意志品质， 为以后的学习、 生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定基础。

四、 教学措施：

1、 全面学习和领会《标准》、《解读》 的精神及实施建议， 理解水平三学习领域水平的目标要求， 充分体现《标准》 的教学理念， 从学校实际出发， 以学生发展为中心， 设计和制定出符合实际的教学实施方案。

2、 根据学科特点及学生实际， 把树立社会主义荣辱观引入教材， 引入课堂， 引入学生头脑，让学生在日常生活中知荣明耻， 规范自己的行为， 在体育课堂教学中根据学生的表现， 捕捉荣辱观教育的时机， 加强荣辱观渗透。

3、 充分体现以身体练习为主的特点和身体、 心理、 社会适应的三维健康观， 把学生的运动实践活动作为实现综合目标的载体， 全面关注五个领域学习目标的达成， 有目的、 有计划、有侧重的灵活实施， 始终把增进学生的身心健康贯穿于教与学全过程。

4、 创设条件使学生有体验克服困难， 取得成功喜悦的机会， 增进自信心， 产生良好的、 积极的情绪体验， 为进一步学习奠定基础。

5、 及时了解和掌握学生各个方面的学习情况， 并进行分析， 以便进行更有针对性地指导。

6、 加强对学生的安全教育， 采取恰当的措施保证学生的安全。

7、 充分合理的利用各种运动场地、 器材设备和现代化教学手段， 指导学生从书刊、 电视、互联网等信息资源获取体育与健康的知识， 运动技能等。

8、 严格考勤制度， 严格课堂常规， 严格考试制度， 严密组织教学， 改革评价方法， 确立激励机制， 不断强化优化学生参与体育的浓厚兴趣和成功欲望。

9、 采用多样化的教学组织形式， 合理设计教学过程， 给学生营造良好的交往和合作氛围，提高学生间的友好交往、 团结合作、 互相帮助、 互相提高的时间与空间。

10、 给学生创造主动参与学习的机会， 培养他们积极地回答和解决学习中出现的各种问题，探求各种体育活动的合理有效方法， 从而真正发挥学生的主观能动性， 使学生的主体作用得到充分的发挥。

11、 主动的融入到学生的生活， 关注学生的生活， 探索学生的生活世界和内心世界， 理解学生的心情和需求， 从而创造出贴近学生生活的好教材， 好题目。

五、 教学进度表：