性生活多长时间好呢？夫妻性生活不和谐怎么办呢？众所周之，夫妻性生活是很多人们都比较关注的问题，如果夫妻生活不和谐，对于家庭是有很大的影响的。下面就一起来了解性生活更多的知识吧。
首先，如果性生活的时间过长，往往就会造成双方能量消耗过多，甚至还会出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适。
其次，男女双方性器官密切接触和活动时间过长的话往往都很容易引起各种疾病，例如：女性朋友很容易引起泌尿感染，月经失调等，而男性朋友很容易引起前列腺炎等。
那么性生活多长时间好呢？
在正常情况下，性生活的持续时间大约3~15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也会有所不同，所以，每次性生活的持续时间到底多长时间才合适，是很难定出一个标准的。
但是可以肯定的是，如果一次性生活的时间持续得很长，对男女双方的身体都是会产生不利影响的。
不过夫妻性生活不和谐怎么办呢
1、让夫妻生活更加规律。很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。
2、夫妻双方要相互体谅和理解。对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。