回奶是不少对宝宝们进行母乳喂养的妈妈们在宝宝长大后都刽经历过的一件事情。但是，乳腺炎也是很多妈妈们在哺乳期会遇到的问题。那么，患了乳腺炎要如何进行回奶呢？对于女性回奶，有哪些食物可以帮到女性朋友呢？
回奶方法
一般来讲，哺乳时间已达10个月至1年而打算正常断奶的女性，且乳腺炎处于轻微阶段的，可使用自然回奶方法。也就是逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。若急性乳腺炎症状比较严重，女性在积极治疗的同时要注意多休息，清洁乳头，吸出乳汁，托起乳房，停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次lmg，一日3次，或溴隐亭一次2.5mg，一日3次。自然回奶效果不好或是不可行的情况下，可采用人工回奶的方法，以及口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。另外，口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服。或豆浆1碗，加少许白砂糖。或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
回奶食物
1、寒凉食物。所有母乳喂养的妈妈，到了该回奶的时候必须要马上回奶，千万不要拖延。否则的话不仅不利于宝宝断奶，同时也不利于乳腺的健康。生活中可以帮助妈妈回奶的食物有很多，比如像各种生冷食物。常见的有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子等，而且在这些食物中还含有丰富的维生素B6，这种营养成分不仅可以回奶，同时对乳腺健康还具有很好的保护作用。除了寒凉性食物之外，各种味酸的食物同样具有很好的回奶作用，比如像马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、橘子等。但是这些食物都属于寒凉性，因此在食用的时候要注意适量。
2、大麦茶。大麦茶是夏日里解暑解油腻的最佳选择，但它的作用可不仅仅只有这个。经过大量的研究发现，断奶期间的妈妈在期间多饮用一些大麦茶，同样具有很好的回奶作用。用大麦茶40克每天当水喝，通常情况下几天时间后效果就非常明显了。或者还可以养成多喝绿茶的习惯，将绿茶代替白开水饮用，同样可以帮助新妈妈快速回奶。
3、清淡食物。对于正处于回奶期间的妈妈而言，在日常生活中一定要注意饮食的调整，与哺乳期最大的区别就是尽量少吃些含蛋白质丰富的食物。专家特别提醒，回奶期间的饮食应该尽量以清淡为主，像鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物最好是少吃。这些食物都具有促进乳汁分泌的作用，哺乳期的妈妈可以多吃，但断奶期间的妈妈则应该避免。