一、使用“暖宝宝”要注意哪些事项
看一下生产日期
不管是刚买的或是家里囤货的，在使用之前都应该养成看看保质期，这是保障自身安全的第一步。
检查一下暖宝宝是否有破洞
存放久了的暖宝宝，发生破洞现象的可能性增大，在使用之前应该检查一下是否存在破洞，以防暖宝宝里面装的制热材料露出来造成危险。
不能直接贴在皮肤上
应该贴在稍微厚一点的衣服上面，千万不能直接就把暖宝宝贴在皮肤上，这样很容易造成烫伤。
12岁以下的小孩子不适合使用
12岁以下的小朋友，自理能力不强，而且容易在玩耍的时候忽略暖宝宝产生的温度，更加容易因为时间长发生烫伤，或者小朋友自己撕开拿来当玩具玩耍。
孕妈妈应该慎用
孕妇最好还是不要使用暖宝宝，如果天气真的很冷，在使用的时候应该避开腹部，可以选择背部、手臂等部位。
不要贴着暖宝宝入睡
入睡之后，不能及时意识到暖宝宝的温度变化，或者在睡觉期间，暖宝宝发生脱落，破裂等都是十分危险的。
不能贴在脚底下
很多女生在冬天的时候脚底发冷，穿了厚厚的袜子也是冰冰的。这时切记不能讲暖宝宝贴在脚底，在走路行走的时候，脚底是全部的受力面积，容易加高温度造成烫伤，可以选择脚踝处。
使用过的暖宝宝可用来种植
使用过的暖宝宝，可以将包装袋撕开放在空旷区域晾干，致使其不再产热之后，可用来种植植物，能保护环境。
二、暖宝宝多久能发热
1、取暖袋中的原料层可以在空气中氧气的作用下12－20小时内持续不断地释放热量，这种反应过程是从一打开真空包装的时候开始的。
2、人体各部份都存在局部的微循环系统，为机体的各部份输运营养，排出体内垃圾。中医理论强调"通则不痛，痛则不通"，意即当人体经常受寒气侵袭，局部的微循环系统发生阻滞时，使相应机体既得不到营养，又无法排出废物，就会产生痛疼，进而引起病变。而取暖袋的持续放热可以促进人体微循环进入良性循环状态，恢复正常的生理机能，从而消除疼痛，治疗疾病。
暖宝宝的发热是一种氧化放热反应，高纯度铁粉在催化剂的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，释放热量。利用外包装如无纺布等控制氧气的透过量，从而控制氧化反应速度，来调节发热温度和时间。
好的暖宝宝首先要做到发热温度适中，温度均衡；其次，发热时间要达到标示要求；最主要的是在使用过程中不坠料，平整服帖。
三、使用暖宝宝有禁忌
1.不要在使用于电热毯等取暖器具的同时使用暖贴，睡觉时不要贴身使用暖贴。
2.避免长时间使用于身体同一位置，随时注意观察皮肤状况，防止局部温度过高，造成低温烫伤。（ 低温烫伤 “低温烫伤”是指在50 ℃左右的温度下，热源在人体局部作用时间过长，热能慢慢渗透进入软组织而引起的烫伤。低温烫伤对热敏感度低的人往往是在毫无根据知觉情况下所引起的红斑，水泡等症状。这里的低温是指温度相对比较低，并不是指平时说的零下几度那种低温。理论上凡是高于人体的温度都有可能引起低温烫伤）
3.糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请在使用时格外小心。因为上述人群的神经末梢感觉迟钝，不适合用暖贴取暖。
4.小孩、高龄者、不能自理者应在特别看护下使用。
5.本产品仅能用于外用，使用时不要撕开内袋，以防内袋发热材料泄漏，避免内袋中物资入眼或口中。若不慎接触到眼睛要立即用清水冲洗并就医。误食后要立即催吐并就医。
四、这三类人别用暖宝宝
1、孕妇。这种发热的贴剂会使孕妇体内产生内热，胎儿同样也会产生过多内热，出生后便会带着各种热性疾病。
2、婴儿。“暖宝宝”也不适合宝宝使用，因为新生儿皮肤娇嫩，一不小心可导致烫伤。
3、糖尿病和血液循环障碍者。糖尿病和血液循环障碍者皮肤热敏感度低，在使用时容易造成低温烫伤。
原料中的水储存在活性炭中，和其他原料一起密封在包装里。打开包装后，空气进入，空气中的氧气和铁粉、水发生氧化作用变为氢氧化铁，在食盐的催化下放出热量。氢氧化铁又是不稳定的，会变为氧化铁和水，这些水再被吸水性树脂吸收。
而暖宝宝之所以能够缓慢、持续地发热，靠的是内包装的无纺布透气膜和原料中的蛭石。无纺布透气膜可以让空气缓慢地进入，氧化反应不会发生得太迅速；蛭石则是非常好的保温材料，能让热量缓慢散发。经我们拆开内包装后，铁粉迅速氧化，马上变得很烫。