很多家长总会摸到自己的宝宝手脚冰凉，这是给宝宝穿太少的原因吗？其实不然，宝宝缺铁也会导致宝宝手脚冰凉！让我们一起看看，如何解决宝宝手脚冰凉的难题吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、这样给宝宝补铁最科学
1.多吃富含铁元素食物
肉类食物、动物肝脏、菠菜、香菇里面都含有大量的铁元素，家长可以适当多给宝宝吃这类食物。注意要荤素搭配才行，这样对铁元素也能更好的吸收。
2.促进血液循环的食物
比如菠菜、花生、芝麻、鱼肉等。还可以适当多给宝宝吃牛羊肉等高热量食物，促进血液循环。
二、给宝宝手脚保暖的小妙招
1.经常搓揉手脚
家长在平时没事的时候，可以多搓揉宝宝手脚。搓揉力度要适中，直到宝宝手脚发热就行。搓揉宝宝脚底时，家长可以注重搓揉脚心的“涌泉穴”，这能加快血液循环，疏通经络。
2.适当穿衣
较好给宝宝穿透气、柔软的内衣，外套穿的宽松一点，这样有助于血液流通，保持四肢温暖。家长在带宝宝出门时，较好不要穿得太多、太紧，以免束缚宝宝行动。
3.晚上泡脚
晚上睡觉之前，可以给宝宝泡泡脚，这样有助于四肢温暖。但需要注意的是，水温不宜太热，保持在45～50℃之间就行。泡脚的水较好能没过宝宝整个足部，泡脚时间不要太长，3-5分钟就行。
4.多运动
运动能祛除体内寒气，促进血液循环。休息时，家长要多带宝宝去户外活动。如果宝宝正在学步，那么建议家长拉着他的双手在草地上跳一跳或是蹦一蹦，这样也能促进宝宝血液循环，保持身体温暖。
以上就是小编分享给大家的，关于宝宝手脚冰凉的缺铁原因，根据上面的提示，科学给宝宝补铁，让宝宝告别手脚冰凉吧。