秋季可以喝菊花茶、柚子茶、枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮,这些茶饮都有清热解毒,滋阴润燥,提升免疫力的作用,有助于排出体内的毒素。此外,还可以喝一些花草茶,如菊花、金银花、桑叶、紫玉兰等,这些茶饮都含有丰富的抗氧化物质,能够排除自由基,清除体内的毒素,有很好的排毒和养生效果。