喝羊奶会长胖吗

男人喝羊奶有什么好处

女生喝羊奶的美容养颜，男人也是需要保养的，男人也很不容易白天工作下班应酬喝酒，也是对身体非常不好的，羊奶可有效缓解精神压力、安神助眠、羊奶益胃护肝，缓解酒精伤害，羊奶高钙，常喝能强健骨骼，你看男人喝羊奶的好处也有很多吧，以下小编为大家整理了相关的内容，我们一起来了解一下吧。

1、羊奶可有效缓解精神压力、安神助眠

羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，当人体承受压力时，这两种物质能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。对于精神压力大的男人而言，是很好的减压饮品。

另外，羊奶中维生素C、镁非常丰富，它们也是缓解压力不可缺少的物质，面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会，睡前喝杯羊奶，也能睡的更香甜。

2、羊奶益胃护肝，缓解酒精伤害

因为有太多推脱不掉的应酬，导致多数男人的胃和肝都有不同程度的损伤，养胃护肝很关键。

羊奶中含有独特的EGF因子，能修复胃肠道粘膜，对胃溃疡、十二指肠溃疡有辅助治疗的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到养胃的作用。

羊奶对于肝病的功效，也是经过医学界临床试验证明的。因为羊奶中含有大量的优质蛋白，能够提高肝硬化患者的蛋白合成水平，所以对于常喝酒导致酒精肝、肝硬化的男人来讲，羊奶是天然的护肝饮品。

3、羊奶高钙，常喝能强健骨骼

强健的骨骼是男人拥有健康体魄的根基，羊奶的含钙量是母乳的5倍，比牛奶多30%，而且羊奶中的钙是最易被人体吸收的天然乳钙，所以人体对羊奶中钙的利用率更高。男人常喝羊奶能更加健壮，中老年男人常喝能预防骨质疏松。

喝羊奶会长胖吗

喝羊奶的好处有很多，但是有不少的朋友会担心喝羊奶会长胖，喝羊奶不会发胖。因为羊奶中的糖是乳糖，它有调节胃酸、促进肠胃蠕动和消化腺分泌的作用。即使你不运动，脂肪也会在消耗。同时，羊奶中的脂肪颗粒体积只是牛奶中的三分之一，更容易被人体消化吸收。所以，大家不用担心喝羊奶会发胖哈！但如果是肠胃功能弱的人，就建议不要晚上喝羊奶啦。

夏天喝羊奶会上火吗

喝羊奶一般不会上火。

《本草纲目》中有记载：羊乳甘温无毒，润心肺、补肺肾气。这说明羊奶不是热性的食物，一般是不会出现上火现象的。