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慢性盆腔炎怎么按摩比较好 按哪里有效果

慢性盆腔炎，生地黄粳米煮粥喝

【生活宜忌】

1.注意生殖道的个人卫生，避孕尽量避免宫腔操作。

2.饮食宜清淡，忌辛辣、生冷食物。

3.注意腰腹部和手脚保暖。

4.盆腔炎发作和治疗期间减少或避免性生活，最好禁止性生活。

5.保持心情舒畅，劳逸适度。

【常见病小课堂】

盆腔炎是妇科常见病，是指子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜和子宫周围结缔组织的炎性病变。盆腔炎可以在某一部分或几个部分同时发生，临床上往往难以区分，所以统称为盆腔炎。盆腔炎可以分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种。急性盆腔炎多见于有月经、性活跃的女性，发病急，可引起弥漫性腹膜炎、败血症、感染性休克，严重者可危及生命，所以一般不宜拖沓，直接入院进行治疗为好。因此，此处食疗及按摩方法主要针对慢性盆腔炎。慢性盆腔炎往往经久不愈，并可反复发作，导致不孕、输卵管妊娠、慢性盆腔痛等。

【妙用食疗方】

1.生地黄粳米粥

原料：生地黄30克，粳米60克。

做法：生地黄用清水稍微冲洗一下，切片，放入锅中加清水煎煮2次，取药汁100毫升。粳米淘洗干净，放入锅中加水熬粥，待粥快熟时放入煎好的生地黄汁继续熬煮至粥熟即可。

功效：有清热养阴、益气和中等功效，有效缓解慢性盆腔炎的相关症状。

2.败酱玫瑰饮

原料：败酱草30克，佛手、玫瑰花各10克。

做法：败酱草、佛手、玫瑰花稍微用水清洗一下，放入锅中加水煎汤。

功效：每日1剂，连服6天，可有效缓解慢性盆腔炎的相关症状。

【巧用按摩法】

1.按摩肾俞穴

快速取穴：两侧肩胛骨下缘的连线与脊柱相交处为第7胸椎，往下数7个突起的骨性标志，在其棘突之下旁开1.5寸处即肾俞穴。

按摩方法：两手搓热后用手掌上下来回按摩肾俞穴50~60次，两侧同时或交替进行。

功效：可滋阴补肾、顺气化湿、调节内分泌，有效缓解盆腔炎带来的不适症状。

2.摩动关元穴

快速取穴：肚脐中央向下量3寸即关元穴。

按摩方法：以关元穴为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3~5分钟，然后，随呼吸用食指或中指指腹按压3分钟。

功效：可调理气血、滋肾祛湿、利水通络，对治疗盆腔炎有很好的疗效。

3.按揉次髎穴

快速取穴：腰骶部，第2骶后孔中，当髂后上棘与后正中线之间。

按摩方法：用双手拇指或食指指腹按摩两侧次髎穴5分钟。

功效：有补益下焦、强腰利湿之功，擅长调节全身水液，疏通气血，主治盆腔炎。