自由泳吐气时几秒合适
2023-09-10
来源：九壹网
自由泳如何换气?
我们设你吐出去的量是100，蛙泳可能要1秒来吸，那你每秒吸100就行了，但是你自由泳只有0.5秒的吸气时间，那我们每秒吸200的量，就行了，简单一点来说，就是吸气要狠，转过头就是一狠口，不要肉，这是吸气，一定要狠、快！
自由泳呼气的时候是在水下完成的，至少应该95％在水面下完成。
这个吐气的秒数没有一定的数字 有些人闭气久一点 吐气也就慢一些！与肺合量也有很大的关系！
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