精子是人类遗传重要的物质，精子出现异常状况，可会影响受孕的几率，也可影响宝宝的健康，甚至会导致男性不育的发生，其中以精子活力低下最为多见，因此，精子活力需要提高。弱精症怎么办，如何提高精细活力？
提高精子活力的十二要点：
招数1——穿裤子
别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！
保持“凉爽&rdquo；
男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。
正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢！要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。
招数2——向热水浴说不
经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲林浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
招数3——气候也能影响他
一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。
招数4——别大量饮酒
大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。酗酒可让男人的性能力降低，还可以使精子受到损害。酒精是男人性能力和生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。
招数5——环境因素也需要加倍注意
关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。
招数6——不许乱吃
很多品可以影响男性的生殖能力，这些品包括类固醇、治理恶变症所使用细胞毒性物以及阿 片类物。如果他正在长期服用某种物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该物对生殖能力的影响。哪些物可以增加精子呢？