柠檬是一种又甜又酸的水果，如果喜欢这种口味的女孩子一定每次去超市都不会放弃柠檬的，因为柠檬还有可以减肥的功效。那么，怎样吃柠檬可以减肥？
在进行柠檬食谱减肥期间，由于柠檬本身富含的营养及并不脱离食物，身体也获得了所有必需的能量、矿物质和不可缺乏的维生素。许多人甚至每天减去2磅的脂肪，也没感到有任何对身体有害的损伤，这就是为什么有如此多的体重超重者使用柠檬食谱的原因。以下介绍几种柠檬吃法，用于减肥：
⒈柠檬蜂蜜酒减肥：
取鲜柠檬汁一汤匙，蜂蜜一汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，不但能够帮助入睡，提高睡眠质量，也有利于养颜、减肥。
⒉柠檬海带茶减肥：
取鲜柠檬汁100g，鲜海带100g，把海带洗净后用刀割痕，放入180g清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用的时候能适当加入少量的冰糖。
由于海带中含有碘，能够促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，可以加速血液循环，还能够增进胃肠消化功能。这样就能够消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥的效果。饮用量能够自行酌定，可是不适合经常饮用。
⒊柠檬香蕉减肥茶：
材料为新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
总的来说，柠檬对于减肥是很有功效的。以上所介绍的三种柠檬减肥法是目前较为好评的方法，有需要的患者可以使用。