炖牛肉是不少人都非常喜欢吃的，但是，炖牛肉往往又比较难做，很多人不知道应该怎么做才能够让炖牛肉好吃又烂，这个问题也一直困扰着很多的吃货们，那么，如果您想要了解怎么做能让炖牛肉又烂又好吃，就不要错过这篇文章，下面我们就一起来看看吧！
怎样炖牛肉又烂又好吃
炖牛肉诀窍
1、想要炖好牛肉，首先最关键的就是选肉，那么，牛肉炖着吃的话就要选择牛肋条肉，或者是牛腩，这两个地方的肉口感是特别好的，如果您不喜欢吃肥肉的话，那就选择牛上脑，或者是再加上牛板筋这样的话就OK了！
2、买回来的牛肉要冲洗干净后切成大块，用清水泡至2小时候以上，中途要换几次水。泡出牛肉的血水。肉中的血水虽然在炖煮的时候会漂浮出来一些，但是大部分会因为温度升高而凝固，不仅影响牛肉的味道，也会影响口感。
3、接下来就是要准备好调料，在这里需要注意的是，准备的调料不能太多，如果太多调料的话味道就会很重，这样的话，也是会影响牛肉的口感和牛肉的香味，让调料的味道盖住了牛肉原本的味道。
炖牛肉的时候，还可以放几颗山楂，因为山楂是消食的，能够帮助消化，并且还能够化解油腻，除此之外，山楂中的有机酸含量非常丰富，它能够嫩滑牛肉的纤维，这样的话就会使得牛肉更加容易炖烂，还能够起到解油腻的作用。山楂的量不要过多，一般500克牛肉配上2―3颗山楂就比较美味。
4、炖牛肉不用焯水，先焯水再入锅炖，牛肉很容易柴。牛肉要冷水下锅，随着水温的升高，牛肉中的血水会凝固析出。
5、在水微开的时候用勺子撇出血沫，一定要撇干净。如果等水开的时间长了，浮沫也凝固飘散了。就撇不干净了，不仅会影响汤的味道和汤的清澈度，还会影响牛肉的味道。如果热水下锅，牛肉表面迅速收紧，不利于煮出血渍和赃物。
6、香料和葱姜先用油炒出香味，再加入豆瓣酱煸炒，可以使调料更好发挥作用。
7、在炖至过程中用豆瓣酱代替老抽，不仅可以提味增香。还可以肉色不发黑。
8、加入煮肉的原汤，烧开，再加入山楂和冰糖 生抽。
9、再将炒好汤底倒回煮肉的锅中。大火烧开，转小火，根据肉块的大小，炖至时间最少2小时候。炖至1小时候的时候加入盐。再继续炖至1小时。
10、建议用砂锅炖制，最好不用高压锅，高压锅虽然很节能省时，但压出的肉不香。
吃牛肉的好处
1、牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增长的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你加强免疫力，增进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张练习后身体的恢复。
2、牛肉含铁
铁是造血必须的矿物资。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成比拟的是，牛肉中富含铁质。
3、牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比拟缺乏的矿物资。钾的水平低会克制蛋白质的合成以及生长激素的发生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可发生22克一流的蛋白质。
4、牛肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质、增进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能加强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、加强肌肉气力，更主要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
5、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、加强气力特别有效。在进行练习的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使练习能坚持得更久。
6、牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜伏的抗氧化剂可以有效反抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂坚持肌肉块。
7、牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中发生糖分。假如你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够持续进行练习。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
8、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，发生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起主要作用的一种氨基酸。
最然牛肉的价格是我们一般肉类价格的三倍甚至以上，很多家庭会在改善生活的时候吃一点牛肉，平时一般以猪肉为主，看了这篇文章，小编还是建议每个家庭有吃牛肉的习惯，这样会更健康。
总结：牛肉的味道是很多人都喜欢的，不管是卤牛肉还是炖牛肉都受到了不少人的欢迎，那么，如果您喜欢吃牛肉的话，就要注意上文中讲述的内容，按照这种方法做牛肉肯定是非常好吃的，希望您能够仔细阅读上文的内容，也希望这篇文章对您有帮助哦！