秋季食疗养生注意事项
2024-02-19
来源：九壹网
秋季饮食注意事项：
1. 避免暴饮暴食：秋季气候宜人，但过度进食会导致热量过剩，增加体重。
2. 避免食用生冷食品：秋季气温变化大，食用过于生冷的食物可能引起肠胃不适。
3. 避免食用刺激性食品：辛辣刺激性食物容易刺激肠胃，引起不适症状。
4. 避免过多高蛋白食物：过多高蛋白食物会增加肠胃负担，影响肠胃功能。
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秋季饮食注意事项：
1. 避免暴饮暴食：秋季气候宜人，但过度进食会导致热量过剩，增加体重。
2. 避免食用生冷食品：秋季气温变化大，食用过于生冷的食物可能引起肠胃不适。
3. 避免食用刺激性食品：辛辣刺激性食物容易刺激肠胃，引起不适症状。
4. 避免过多高蛋白食物：过多高蛋白食物会增加肠胃负担，影响肠胃功能。