家长和叛逆期的孩子有效沟通的法则

1、慎用自己的“no”!中国的家长都喜欢跟孩子说不，不准说话，不许插嘴，不能这样。而从不问孩子为什么要这么做?父母如果总是站在高于孩子的地位来评判孩子的行为，这样做必定适得其反。时间一长，就容易出现抵触情绪，随着成长就会出现逆反心理。所以，慎用自己的“no”.如果当你需要孩子必须顺从的话，也不应用强制或命令式的口吻，而应以平等的姿态，征询孩子的意见，让他自己做出选择。

2、多点理解和包容。叛逆期是每个人必经的人生过程，换位思考一下，我们自己以前也有过青春的时候，这个时候孩子处于叛逆期也是可以理解的。让孩子充分感受到家长对自己的宽容，这样有利于孩子情绪沉淀，减少不必要的言语冲撞。

忍住自己火爆的脾气，青春期的孩子不能与他对着干，耐心听他发发牢骚，忍住口，忍住气，少唠叨。多赏识孩子，不要用鄙视的眼光，打压的口气去教育他，那样的话，他也会鄙视与瞧不起你。要相信他，肯定他与鼓励他，多说些正能量的话。

3、适当的把权力让给他。权力适当下放给孩子，让孩子真真正正的做一回主吧!失败了，他自己也就明白了。当然父母也不能完全放任孩子，对其不管不顾。还是应该从旁指导，只是要注意技巧而已。他的叛逆是标示着他渴望独立，渴望自由，代表着他的思想里有着“我已经长大了，我有我的主见”.

面对处于叛逆期的孩子正如登山途中遭遇风雪，你是往山上跑呢，还是往山下跑?登山专家会选择往山顶跑，尽管山顶的风雪更大，阻力也无法预测。但比往山下跑要安全得多。因为山下感觉上更安全可靠，其实隐藏着巨大的危险。往山下跑有可能会遇到泥石流、山体滑坡之类的，危险系数更大。孩子叛逆，不必急于控制他，急转弯时危险会很大。所以为人父母者在对待叛逆期的孩子时一定要选择好技巧。

4、每天拿出一点时间沟通

叛逆期的孩子，通常都是很焦躁不安的，他们会在一些很小的事情上钻牛角尖。在这个时期，家长一定要每天拿出一定的时间，和孩子好好沟通。而比较好沟通的时间是在睡前，人在这个时候的防备心相对比较低，会比较容易敞开心扉。你可以问问孩子今天玩得开心吗?或者拿出一件白天发生的事情，问问他是怎么想的?为什么要这样做?

5、在孩子面前展现自己的挫折。孩子的叛逆期，对于挫折感的调解是很差的，也通常会因为挫败乱发脾气。这个时候，家长可以在孩子面前展现一下自己的挫败，但是一定要注意的是最重要的是，展现自己在面对挫折时的态度和方法，遇到挫折了不要紧，可以不断地尝试，不断地思考，最后一定会成功。

6、不要放任自流，不要放弃他。不管他如何伤你的心，你都要耐住性子，跟紧他，不能让他随波逐流。如果看他与不良少年混在一起，哪怕做父母的丢了自尊，也要一步一跟，也要拉回他的心，用真情打动他，让他醒悟，父母做的一切都是为了他，从而赢回他的心。