吃什么排毒养颜效果好_体内排毒的最快方法
可清除人体内污染的食物较多，主要有以下几种。
（1）猪血、鸭血等动物血：其含丰富的血浆蛋白，它经人体胃酸和消化液中酶的分解，可产生能解毒和润肠物质，将滞留在肠中粉尘、有害金属微粒，通过化学反应，生成不易为人体吸收的废物，并排出体外。
（2）菌类：食用菌中特别是黑木耳，它含较多具有清洁液样物质，可清除血液中有害物质及体内毒素。
（3）新鲜水果：一定量鲜水果汁进入体内，使血液呈碱性，将积聚在血液中毒素溶解，并通过排泄系统排出体外。
（4）豆类汤：可促进机体内新陈代谢，以利多种毒物排泄。
（5）海藻类：海带、紫菜等呈碱性，其胶原质可促进体内放射性物质，随同粪便排出体外。