1. 准备新鲜嫩笋,削去外皮并修剪末端。将笋切成长度适中的段。
2. 将笋段用清水冲洗干净,然后用盐水浸泡30分钟,去除苦味。
3. 预热烤箱至180摄氏度。
4. 取出笋段并沥干水分,涂抹橄榄油或植物油,均匀撒上适量的盐。
5. 将笋段摆放在烤盘上,确保它们之间有足够的空间,避免过于拥挤。
6. 把烤盘放入预热好的烤箱中,烤10-15分钟,或者直到笋段变软并略带金黄色。
7. 取出烤好的笋段,稍微晾凉片刻。
8. 盐烤笋可以作为开胃菜或配菜食用,可选择蘸酱或搭配其他食材享用。