罗汉果十大最佳搭配

1. 枸杞子：罗汉果与枸杞子搭配，可提高免疫力，具有很好的滋补作用。

2. 桂圆：罗汉果与桂圆搭配，可促进血液循环，改善失眠情况，同时能够滋养心脏。

3. 红枣：罗汉果与红枣搭配，可以增强体质，滋补身体，对于虚弱病后、产后恢复等都有很好的帮助。

4. 无花果：罗汉果与无花果搭配，可以缓解便秘，促进肠道蠕动，提高消化功能。

5. 杏仁：罗汉果与杏仁搭配，能够增强神经系统功能，促进脑力发展。

6. 黄豆：罗汉果与黄豆搭配，有利于提高身体免疫力，增加骨密度等作用。

7. 燕麦：罗汉果与燕麦搭配，能够降低血糖，调整血脂，降低胆固醇，有助于减肥。

8. 木瓜：罗汉果与木瓜搭配，能够改善皮肤质量，促进血液循环，增强身体抵抗力。

9. 蜂蜜：罗汉果与蜂蜜搭配，能够提高抗氧化能力，减缓衰老速度，具有美容功效。

10. 大枣：罗汉果与大枣搭配，能够缓解疲劳，提高体力，增强身体抵抗力。

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罗汉果和什么搭配最好

1、罗汉果雪梨汤。

材料：雪梨250g、干罗汉果7g、冰糖5g。

做法：雪梨洗净，削皮切小丁，优选雪梨或鸭梨，罗汉果掰碎，与梨块同放入锅中，倒入400-600毫升的清水。水煮沸后，转中小火继续煮20-30分钟，加糖使其融化即可。

2、罗汉果山楂饮。

材料：干罗汉果1枚，山楂5-8片。

做法：将干罗汉果洗净，碾碎外壳，山楂洗净沥干水，与罗汉果一同放入锅中；加入适量的水，大火煮开以后再小火熬5分钟即可。

3、罗汉果煲猪肉汤。

材料：猪肉100g、干罗汉果30g、姜少许。

做法：猪肉洗净，飞水去掉血水，罗汉果掰开。把猪肉、罗汉果、姜片一起放入锅里，加适量的水，大火煮沸后小火慢炖1个小时，出锅前加适量盐调味，即可。

4、罗汉果益母草汤。

材料：罗汉果15g，益母草g。

做法：将罗汉果洗净，与益母草一起泡水喝。

罗汉果和什么搭配泡茶效果好 罗汉果这样泡茶效果好

1、罗汉果菊花茶。

材料：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两。

做法：将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可。

功效：清热祛火，疏散风热，请跟明目，可用于治疗伤风感冒，咳嗽多谈，便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症。

2、罗汉果桔梗茶。

材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克。

做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可。

功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症。

3、罗汉果橄榄茶。

材料：罗汉果1个，橄榄30克。

做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，代茶饮，连续服用。

功效：罗汉果，橄榄都是清热解毒，利咽止咳的良药，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清热润肺，润肠通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化疗，放疗引起咽喉不适，咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解。

4、罗汉果五花茶。

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清热结燥。

罗汉果煲汤与什么搭配？

一、怎么食用

罗汉果最简单的食用方法，就是直接取一粒或多粒罗汉果切成几块，放入杯中，然后用开水冲泡就可以饮用了。还可以将它掰成小块，放入锅中倒入清水后，用大火煮开后转小火，煮15-20分钟后，就可以饮用罗汉果水了。这样的食用方法十分简单且容易上手，这样也可以让罗汉果的营养充分溶解在水中，对肺热咳嗽、风热咳嗽等病症具有很好的疗效。

此外，罗汉果还可以搭配金银花、无花果、夏枯草等物直接冲泡，或者是放入锅中一起煮15分钟左右再饮用也行。

二、煲汤与什么搭配

罗汉果煲汤时可以与很多食材搭配，可以根据自己制作的美食适量添加罗汉果。如煲制猪肉汤时，就可以加入一些罗汉果，与猪肉、腐竹、柿饼等食物一起煲汤，用小火煮2-3个小时左右就行。可以与莲藕、豆瓣菜等食物搭配熬制罗汉果甜藕汤，还可以与胡萝卜、玉米、马蹄等食材搭配熬制罗汉果玉米汤。另外，还能与雪梨红枣、枸杞、冰糖等物一起搭配熬制罗汉果雪梨汤。所以根据自己的口味和煲的什么汤，酌情添加罗汉果就可以了。

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罗汉果和什么一起泡水

问题一：罗汉果搭配什么一起泡好求解答 在罗汉果的吃法中，有很多都是罗汉果搭配别的食物一起泡水的，比如红枣、枸杞、菊花等，都是很不错的组合，味道独特还能发挥更好的功效与作用。更多罗汉果的搭配吃法可以参考本站

问题二：罗汉果与什么搭配效果比较好 罗汉果泡水，通常是单独冲泡，把罗汉果掰成碎块后，用开水泡几分钟就可以了。有时候为了得到更好的功效与作用或者独特的味道，还可以用罗汉果与别的一些食物进行搭配使用，如罗汉果菊花茶，罗汉果枸杞茶等，效果突出，味道也非常不错。

问题三：罗汉果和什么一起泡好 罗汉果有润肺止咳功能，但泡起来比较甜，可以加菊花、黄芪、花旗参等一起冲泡，中和味道又可以养生

问题四：买的罗汉果泡水喝太难喝了，和什么一起泡好喝呢 那是你没喝习惯，多喝几次就习惯了，罗汉果泡水喝去火。

问题五：枸杞加罗汉果一起泡水有什么功效 您好~

枸杞和罗汉果这几两种药有一个共同的特点，就是养阴清热。多为甘寒之品。

具有：滋补肝肾，益精明目，养阴生津，清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

如果作为保健品来饮用，适用于素体阴虚内热津伤便秘者使用。

而素体脾胃虚寒，脘腹冷痛，大便溏泻者不宜。

问题六：罗汉果和什么一起泡好 罗汉果的原产地在桂林，桂林人喜欢煮罗汉果茶时放一小块姜，味道不错。

问题七：罗汉果可以和茶叶一起泡吗？ 可以，罗汉果体轻，质脆，果皮薄，冲泡茶汤褐色深沉，鲜甜爽口，饮后甜香萦绕，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C、以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。最佳搭配为鱼腥草、桑叶、桂花、甘草。如果想要搭配其他茶叶，比如说龙井、毛峰、安吉白茶这些，倒是没什么问题，但是可能会影响原有传统茶叶的口感，个人感觉实为浪费的土豪行径呀，嘿嘿嘿，个人喜好，我还是分开冲泡喝的。

罗汉果怎么泡水喝 罗汉果和哪些食物搭配效果好

罗汉果被称为神仙果，既是食物也是药材，有很多功效和作用，很多人都喜欢用罗汉果来泡水喝，或者搭配一些其他食物食用，罗汉果怎么泡水喝？和哪些食物搭配效果比较好？下面我就带来介绍。

罗汉果怎么泡水喝罗汉果又称“神仙果”，属于药食同源的食材之一。《中华本草》及《健康》期刊都提到过：罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品。

罗汉果中含有丰富的糖甙，所含有的膳食纤维能改善糖代谢，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

罗汉果需要晒干以后再泡水喝，在罗汉果成熟以后，人们把它采摘可以直接吃，但想用它泡水喝，必须把它晒干以后再泡，不然很难让它发挥好的保健功效。包含我在泡水以前要认真清洗，把它表面的脏东西全部洗掉。

晒干以后的罗汉果还不能直接用来泡水，应该把它从中间切开，然后再把得到的半个罗汉果从中间切开，切好以后的罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80度以上的开水，盖好杯子盖以后浸泡5~10分钟，泡好以后的汤汁才能取出饮用。

罗汉果和哪些食物搭配效果好罗汉果不但能单独泡水喝，还能和其他食物一起搭配。

1、罗汉果+枸杞

材料：罗汉果3克，枸杞子5克，菊花2克，一同放入茶杯，冲入沸水，加盖5~10分钟即成。

功效：清热养肝，缓解视疲劳。

2、罗汉果+菊花

材料：罗汉果1个(压碎)，菊花15克，普洱茶5克，混匀，每次取5克，放入杯中，沸水冲泡，当茶饮用。

功效：具有清肝润肺、消积化滞，可改善“咳嗽、便秘、口干舌燥”等身体不适。

3、罗汉果+玉竹

材料：罗汉果1个(压碎)，玉竹15克，粳米60克。上两味放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煎20分钟，倒出药汁，再加清水适量，再煮20分钟，去渣留汁。将粳米淘洗干净，放入砂锅，加入药汁及适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

功效：清热润肺、生津止咳，尤其适合心烦口渴以及糖尿病的人群服用。

4、罗汉果+瘦肉

材料：罗汉果1个(压碎)，南北杏各10克，猪瘦肉350克。猪瘦肉洗净切块，放入炖锅，加入罗汉果、南北杏和适量清水，隔水炖煮1.5小时即成。

功效：清热化痰、止咳、润肠通便。

5、罗汉果+橄榄

材料：取1个罗汉果的果仁，15g橄榄用沸水冲泡，或放入壶中煮水后，放凉至室温即可饮用。

功效：可止咳化痰、缓解咽喉肿痛，有慢性咽喉炎者可适量常喝。

6、罗汉果+陈皮雪梨

材料：罗汉果1个、雪梨2个、陈皮10g。(约为1人1天的量，血糖很高的患者，雪梨少放，或者不放)

制作过程

将以上材料洗净，罗汉果去壳留肉，雪梨切小块。

将雪梨、陈皮放入锅中煮30分钟，关火焖3分钟后，加入罗汉果浸泡5分钟，放温即可食用。

燥热伤肺、胃燥津伤型轻症糖尿病患者，经常适量地冲服罗汉果，有一定防治效果。

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罗汉果与什么搭配?

罗汉果与什么搭配效果比较好

罗汉果泡水，通常是单独冲泡，把罗汉果掰成碎块后，用开水泡几分钟就可以了。有时候为了得到更好的功效与作用或者独特的味道，还可以用罗汉果与别的一些食物进行搭配使用，如罗汉果菊花茶，罗汉果枸杞茶等，效果突出，味道也非常不错。

罗汉果与什么搭配效果比较好

罗汉果泡水，通常是单独冲泡，把罗汉果掰成碎块后，用开水泡几分钟就可以了。有时候为了得到更好的功效与作用或者独特的味道，还可以用罗汉果与别的一些食物进行搭配使用，如罗汉果菊花茶，罗汉果枸杞茶等，效果突出，味道也非常不错。

罗汉果跟菊花可以混搭的吗？

可以哒，青山老农都有“醉美丽的意外”啦

罗汉果配什么泡水好

罗汉果可以单独泡水，也可以与别的一些事物搭配，比如野菊花、枸杞、红枣、乌梅、蜂蜜等等，功效不同，味道各异，就看你喜欢哪一种了，本站罗汉果吃法专题介绍了几十种罗汉果的吃法，可以深入了解一下。

罗汉果和什么一起泡好

在罗汉果的吃法中，有很多都是罗汉果搭配别的食物一起泡水的，比如红枣、枸杞、菊花等，都是很不错的组合，味道独特还能发挥更好的功效与作用。更多罗汉果的搭配吃法可以参考本站

罗汉果配什么花喝

罗汉果花茶可以和玫瑰花茶可以一起泡著喝

罗汉果对喉咙非常好,如果你是老师,建议常喝罗汉果,最好连皮都泡著喝。如果咽炎严重,可以一次泡一个,一直喝到水颜色很浅,很好喝,是甜的。

罗汉果搭配什么喝比较好？

怎样喝罗汉果好喝

罗汉果花茶和什么花茶搭配好

罗汉果花茶可以和玫瑰花茶可以一起泡著喝

罗汉果可以和茶叶一起泡吗？

可以，罗汉果体轻，质脆，果皮薄，冲泡茶汤褐色深沉，鲜甜爽口，饮后甜香萦绕，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C、以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。最佳搭配为鱼腥草、桑叶、桂花、甘草。如果想要搭配其他茶叶，比如说龙井、毛峰、安吉白茶这些，倒是没什么问题，但是可能会影响原有传统茶叶的口感，个人感觉实为浪费的土豪行径呀，嘿嘿嘿，个人喜好，我还是分开冲泡喝的。

罗汉果配什么泡水喝

问题一：罗汉果配什么泡水好 罗汉果可以单独泡水，也可以与别的一些事物搭配，比如野菊花、枸杞、红枣、乌梅、蜂蜜等等，功效不同，味道各异，就看你喜欢哪一种了，本站罗汉果吃法专题介绍了几十种罗汉果的吃法，可以深入了解一下。

问题二：买的罗汉果泡水喝太难喝了，和什么一起泡好喝呢 那是你没喝习惯，多喝几次就习惯了，罗汉果泡水喝去火。

问题三：经常喝用罗汉果泡的水有什么好处和坏处？ 好处

1. 罗汉果有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，女性常喝还有养阴的作用，最是适合办公室久坐不懂的OL们。

罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。

罗汉果泡水喝的功效：

罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的作用

罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.

罗汉果的药用价值

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。

罗汉果茶

罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

罗汉果猪肺汤：

罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

副作用！！！

第一点

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

第二点

最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

第三点

中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

罗汉果的功效

保健功效:甘、凉,无毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,哗燥便秘。

罗汉果汁还可用于烹调,......>>

问题四：罗汉果能和菊花一起泡水喝吗 可以的，罗汉果清热凉血生津化痰止咳：菊花味甘苦，性微寒有散风清热，清肝明目和解毒消炎的作用。两个放一起泡水喝可以治疗咽炎，清热明目，润肺止咳。

问题五：罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗？ 中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。而金银花具有广谱抗菌作用，对金葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的抑制作用；有明显抗炎及解热作用；金银花的水及酒浸液对肉瘤180及艾氏腹水瘤有明显的细胞毒作用。野菊花的功能是清热解毒，消肿。对金葡萄球菌、白喉杆菌、链球菌、绿脓杆菌、蒺疾杆菌、流感病毒，均有抑制作用。 临床用于： 1．上感、流感：菊花、金银花、连翘、牛蒡子各9g，薄荷、甘草各6g，水煎服。 2．急性化脓性炎症：鲜野菊花及叶30―60g，水煎频服，并用其花及叶30―60g，水煎，外洗或捣烂外敷患处。 3．高血压：野菊花、草决明各15g，泡水代茶饮(对肝热型高血压尤为适合)。 4．咽喉肿痛、瘰病、目赤肿痛等：可与其他药配伍应用。 而枸杞则治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等等。 罗汉果、金银花等都具有清热润肺，滑肠通便的功效，用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等。如果要一起饮用，建议咨询健康专家或医师。

问题六：罗汉果和什么在一起泡茶喝对呼吸系统有好处？ 你好，罗汉果的功能是，清热解毒，去除炎症的功效！可以和此类功效一样的物质一起泡茶，我推荐的是金银花或者菊花等！都是同类功效的物质对呼吸系统和治疗咽炎有一个效果！

问题七：罗汉果能和蜂蜜泡水吗? 可以 原料] 罗汉果 10克 蜂蜜 适量山楂片 10克 净水 250克 [制法] 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用

求采纳

问题八：罗汉果配什么冲水喝，配绿茶好还是红茶好 单独喝也行，配菊花也行，配金银花也行都好喝

没见过和绿茶或红茶配的

问题九：金银花和罗汉果可以一起冲水喝吗？ 可以，前者为清热解毒型的，后者为润喉，同时也治疗慢性咽炎的，两者没有冲突。

罗汉果搭配什么茶好 罗汉果搭配哪些茶好

1、罗汉果搭配菊花茶好，罗汉果性偏凉，而且味甘甜，通常能够起到消炎清热以及利咽润喉的效果。

2、野菊花性寒或者干通常能够起到清风去热以及平肝明目的作用，肝火旺盛以及用眼过度所引起的眼睛干涩，能够起到改善的作用，在气候干燥的季节，用罗汉果和野菊花一起泡茶喝，通常能够缓解咽喉干燥，还有助于缓解眼睛干涩的症状。

罗汉果煲汤与什么搭配

罗汉罗可以跟鸡一起煲汤

罗汉果鸡汤的做法

准备材料：罗汉果、鸡、大枣、大葱、老姜、盐

步骤：

1、把鸡清理干净，切块。

2、锅里倒入适量清水，放入鸡肉焯水，焯水后的鸡肉捞出，用清水洗净备用。

3、大葱，老姜洗净。

4、罗汉果洗净，用刀拍散。

5、将拍散后的罗汉果切碎。再将大葱切段，老姜切片。

6、鸡肉放进煮锅里，倒入适量清水，放入葱段，姜片。

7、放入罗汉果，大枣。大火烧开，转中小火炖1个小时左右。

8、汤炖好之后，调入适量盐，搅拌均匀。

9、出锅。

罗汉果的食用方法和搭配

罗汉果的食用方法和搭配

罗汉果的食用方法和搭配，众所周知罗汉果的营养价值很高，对我们的身体有很多好处，那么你们知道罗汉果的食用方法和搭配有哪些吗，下面跟着我一起来看看吧，希望能帮助到你。

罗汉果的食用方法和搭配1

1、罗汉果直接泡水喝

用1个罗汉果加60度C到80度C左右的沸水闷泡15分钟后代茶饮，这是常见的罗汉果吃法，可以保护嗓子，起到清肺止咳，润肠通便的功效，还能治疗风热袭肺引起的声音嘶哑，咳嗽，咽喉痒痛等症。

2、罗汉果菊花茶

材料：罗汉果一个，白菊花9克，开水一杯。

做法：将罗汉果和白菊花洗净，一起放入茶杯中，用开水冲泡，盖上杯盖，焖泡10分钟，即可饮用。

功效：罗汉果清肺，镇咳，润喉，菊花清热解毒，两者一起泡茶饮，适宜于舒缓咽喉疼痛，声音沙哑，失声，扁桃体发炎，咽喉炎等症，有干咳困扰的人可多喝。

3、罗汉果蜂蜜茶

材料：罗汉果15克，蜂蜜适量。

做法：将罗汉果捣碎，放入茶包中，和蜂蜜一起放入茶杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟即可饮用，可代茶频服。

功效：这款茶不但有助于防止肠燥便秘，还可以缓解咽喉肿痛，声音嘶哑等症，平时用嗓较多的教师，演员，歌手等人群适宜多喝。

4、罗汉果瘦肉汤

材料：罗汉果1只，猪瘦肉500克，食盐适量。

做法：将猪瘦肉洗净，切片，用沸水焯干净，罗汉果洗净打碎，将适量清水放入瓦煲中，煮沸后加入猪瘦肉和罗汉果，开猛火煲滚，然后改用小火煲3小时，加食盐调味即可食用。

功效：这款汤水具有润肺利咽，清痰止咳，清喉爽声之功效，特别适宜痰火咳嗽，烟酒过多，频繁熬夜引起的声音嘶哑者食用。

5、罗汉果猪肺汤

材料：猪肺500克，罗汉果30克，菜干50克，南北杏仁15克，食盐食适量。

做法：将菜干切开，罗汉果，南北杏仁洗净，猪肺洗净，切成块状，飞水，将适量清水放入煲内，煮沸后加入所有食材，开猛火煲滚后，改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。

功效：这款汤水具有清肺润肠，补肺化痰，止咳防喘之功效，特别适宜干咳无痰，咳嗽痰少，鼻咽干燥，胸疼者食用。

6、罗汉果枇杷叶粥

材料：大米50克，新鲜枇杷叶60克，罗汉果1个，冰糖适量。

做法：将新鲜枇杷叶刷去背面绒毛，洗净后切碎，再用布袋装好扎牢，罗汉果洗净压碎，大米淘洗干净，砂锅中加入适量清水，放入大米，罗汉果和装枇杷叶的布袋，先用旺火煮滚，再转小火熬粥，然后取出枇杷药袋，加入冰糖调味即可。

功效：罗汉果有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，肠燥便秘等症，枇杷叶有清肺和胃，降气化痰的功效，两者一起熬粥，适宜于调理肺热咳嗽，咽燥不适，声音嘶哑等症。

7、罗汉果糙米粥

材料：罗汉果1个，糙米200克，食盐1/2小匙。

做法：将罗汉果洗净，切丁，糙米洗净，浸泡1小时，砂锅中倒入8杯水煮开，加入糙米开小火煮至软烂，再放入罗汉果继续煮5分钟，最后放盐调味即可。

功效：罗汉果可以润肺止咳，改善血燥便秘，用来熬粥吃可以去除干燥，祛痰止咳，也可以去除肝脏多余热度，清热解暑。

8、罗汉果红枣糖水

材料：罗汉果50克，红枣100克，百合，糖各适量。

做法：将罗汉果，红枣，百合清洗干净，和适量清水一起放入砂锅中，开大火煮沸，8分钟后转小火炖，40分钟后关火，加糖调味即可。

功效：润喉利咽，清肠通便，适宜有烟酒嗜好，需要护肝，养胃，肠燥便秘人群，熬夜加班工作人群，容易上火的人群饮用。

9、玉米罗汉果糖水

材料：罗汉果40克，胡萝卜，玉米各30克，马蹄，甜杏仁，苦杏仁，糖各适量。

做法：玉米洗净，剥粒，胡萝卜去皮，洗净，切块，马蹄去皮，浸水，煮沸500毫升清水，放入罗汉果，苦杏仁，甜杏仁，玉米，马蹄，用小火煮一个小时后加糖，再煮至糖完全融化即可。

功效：清热解暑，润喉护肤，和中开胃，降低血清胆固醇。

10、罗汉果的用量

第一：轻微咽炎的用量

如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡，然后一天的时间内喝完。

第二：普通咽炎的用量

这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好，所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群。建议每天服用一个或者半个罗汉果，然后用3L以下的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，能够很好的调整嗓子的状况。

第三：严重咽炎的用量

如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群，这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大，罗汉果泡水喝的量就需要增加了。

建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。不过需要注意的是，千万不能够自作主张的增加罗汉果的量，因为任何事情都是过犹不及。

第四：体寒患者的用量

如果是一些体质寒凉以及胃部情况不是很好的人群，那么建议每天大概用五分之一的罗汉果进行泡水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况，那么可以逐渐增加，但是每天最多不能够超过半个。

罗汉果的食用方法和搭配2

罗汉果营养价值丰富,干果含糖30%左右,蛋白质10%左右,每100克果实中含有维生素C100毫克。其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸,约占70%左右。

1、罗汉果茶:

罗汉果20g,沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，罗汉果泡茶对于经常吸烟喝酒的人士们来说，可以缓解咽喉肿痛，声音嘶哑的.症状。

2、罗汉果猪肺汤:

罗汉果1个,猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴，对于治疗气管炎和肺结核有好处，还能有润肺止咳的作用，对于肺部的保护有好处。

3、治百日咳方:

罗汉果1个,柿饼15g.水煎服。治百日咳方之二:罗汉果1个,鱼腥草、一箭球各30g.水煎服。这些方法可以有治疗小孩子百日咳的症状，对于滋阴润燥有一定的好处。

4、罗汉果益母草汤:

罗汉果15g,益母草10g,水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

5、罗汉果山楂汤:

罗汉果10g,山楂片10g.把罗汉果洗净、压碎,与山楂用250g净水于锅中煎煮,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中,如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。罗汉果山楂一起吃，可以滋阴润燥去火，还能有很好的缓解咳嗽咳痰的作用。

罗汉果具有很好的止咳化痰的作用，对于滋阴去火气来说也有一定的好处，日常生活中大家都可以试试这些养生保健的食谱，对于治疗疾病保健养生来说都是不错的选择，对于身体健康来说也有一定的保健的功效。

罗汉果的食用方法和搭配3

罗汉果因为性凉味甘，是非常名贵的药材之一，主要功效就是清肺润肠，对于百日咳、咳嗽、便秘、气管炎、扁桃体炎、胃炎等疾病都很疗效。此外，罗汉果还可以治疗顽固的癣类、疮疖等疾患，经常喝一点罗汉果水，可以防止呼吸道感染疾病。

罗汉果的作用罗汉果具清热解毒化痰止咳的作用

被人们成为神仙果的罗汉果，可以养生润肺，老师、演员等经常用嗓子的职业人员，可以经常喝一点罗汉果泡水。

罗汉果具降低血糖的作用

如果你患糖尿病，可以通过罗汉果来辅助治疗，效果不错。

罗汉果具通便润肠的作用

便秘的患者，可以泡罗汉果饮用，润肠作用非常显著，便秘的症状会得到缓解。

罗汉果具治疗声音嘶哑的作用

经常大量抽烟酗酒的人，会感到声音嘶哑、口干舌燥，可以用罗汉果泡水饮用，过一段时间之后，就会症状减轻。

罗汉果的食用方法罗汉果泡水喝

用罗汉果泡水，是最经常的食用方法，这种方法非常方便，而且罗汉果泡水味道非常甘美，可代替茶来饮用。也可以用水煎煮之后饮用。如果加入糖类或者蜂蜜效果更佳。

罗汉果熬粥

在熬粥的时候，我们可以放入罗汉果同煮，罗汉果粳米粥就是最为常见的熬粥方法，熬好的粥味道非常鲜美，一种特别的清香。

罗汉果茶饮

我们可以把罗汉果制作成美味的饮料来饮用，可以加入山楂和罗汉果一同煮水，等水开后假如蜂蜜适量，每天饮用，效果也是很不错的。