一直以来都是早上很早就醒来了,然后想再接着睡但再也睡不着了,是怎么...

发布网友发布时间：3小时前

共5个回答

热心网友时间：37分钟前

可能是在生活方面有影响吧……放松一下，在睡前平静地想一想让自己安然的事，尽量不要让最近发生的烦事萦绕于心头。。实在不行就去问专家吧。。

热心网友时间：35分钟前

该起就起吧，晚上早点睡，睡够时间就可以了

热心网友时间：43分钟前

睡到凌晨三四点就醒，再也睡不着了？主要是这5个原因，自测一下

热心网友时间：40分钟前

你是不是3-5点醒来？我妈妈就是这样子现在好多了我也在学习中医。。如果是的话肺经当令肺主忧。是不是有什么烦心事老压在心头让你担忧。再就是肺经本身有些问题。咳嗽不咳嗽。去医院检查下肺。再就是晚上多泡会脚。能运动的话最好每天做次有氧运动。

热心网友时间：41分钟前

关掉卧室的灯，然后抱上一个抱枕很快就睡着了哦