呼啦圈重的热量消耗多还是轻的

呼啦圈减肥最好选择重量适中的好，重的呼啦圈在甩动时可能会撞击腹部、背部内的脏器，太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机。