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5公里配速多少算正常
5公里配速多少算正常
来源：九壹网
在跑步界，一般认为5公里配速在20至30分钟之间算是正常水平。
然而，正常配速的定义因个体差异而异，取决于跑者的年龄、性别、健康状况、训练水平和个人目标。
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