和女朋友打电话如何找话题聊天
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发布时间：2022-04-21 23:15
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热心网友
时间：2023-07-13 21:16
聊天的本质在于“自我暴露”，也就是一个人主动告诉他人有关自己的信息，并借此让自己被他人了解。
自我暴露包括三个层次
第一层是外围层，包括你会写在工作简历上的那些泛泛而言的个人信息；
第二层是中间层，包括你的人生观、价值观和态度等；
第三层是核心层，包括深层的信念、心理需求和恐惧。
在关系中，自我暴露的好处是可以拉近距离，巩固情感连接，从而获得安全感和归属感，而当我们主动谈论起埋藏已久的旧事和创伤，并被对方理解时，会产生身心双重的愉悦。
几乎每一部讲述一见钟情的电影里，都会有这样的情节：一对陌生男女因机缘巧合而邂逅，恰好又都被困在了某个地方，有充分的时间分享彼此的故事和感受，然后感情一路狂飙突进。从诗词歌赋谈到人生理想，就是自我暴露不断加深的过程。
不过，在现实生活中，自我暴露往往让人心生恐惧。比如，你想和男神聊聊喜欢的电影，却担心对方对这部电影无感，甚至觉得你品位低下;又比如，你和男神已经在一起了，但你从不敢主动表达“我爱你”，万一他无动于衷，不是很没面子吗? 而真正走心的聊天方式，一方面要有来有往，另一方面要循序渐进。
成功的聊天是互惠性的。你在引出一个话题或作出一个评判时，需要观察对方的反应，从而进行适度的调整，而不是一味地滔滔不绝发表高见。好友相亲遇到的IT男就没有意识到这一点，他沉浸在自恋的世界中，自我感觉良好，完全忽视了对方的接受程度，引起反感却毫不自知。
当对方没有给予足够的回应时，你可以选择放缓或调整，给予对方反应和表达的空间，或者把主导权交到对方手里。只有双方真正建立起了良好的连接，聊天才能够深入下去。
聊天也是一个循序渐进的过程，突如其来的自我暴露会让人感到不适。在刚认识时就聊得过于“深入”，急于获得共鸣和归属感，很可能让对方感到无所适从，无法进行适宜的互动，而你则会因为没有得到期待的回应而失望。
同样地，如果一开始就被要求进行深度的自我暴露，也会引发不快。为什么相亲时对方开口就问工作存款、有无房产，会让你感到很不舒服，而当关系自然发展至稳固后，你却会主动向对方谈论这个话题?
原因就在于“时机”。起初，你还没有确定自己是处于一个安全的环境中，对方却强迫你进行更深度的自我暴露，这会直接挑动你深层的不安全感;之后，你感到足够安全了，才是聊这类话题的恰当时机。
初步接触时，与其追求稳准狠，一举拿下对方，不如把聊天分成几个循序渐进的阶段，并在每个阶段留足互动的空间。这个原则同样也适用于每一次的交流中，先预热，营造出有安全感的氛围，是双方畅所欲言的开始。
