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穿上滑冰鞋,注意选择滑冰鞋时一定要选择合脚的鞋子。借助滑冰场周围的扶手尝试站起来,然后双手紧握扶手,双脚感受穿滑冰鞋滑行的感觉,再慢慢脱离扶手,寻找在滑冰鞋上保持平衡的感觉,也可以试着在地面上走路,打开双手保持身体的平衡。
在找到在滑冰鞋上保持平衡的感觉后,就可以试着将滑冰鞋滑起来。双脚微曲,降低身体的重心,展开双手保持平衡,避免摔倒。先滑动左脚,向左前方滑行,然后将重心移到右脚,向右前方滑行,反复重复这两个动作,形成一个流畅的节奏,就可以将滑冰鞋滑起来。
注意事项
购买溜冰鞋一定会涉及到鞋码,在市面上的溜冰鞋一般分为两种,一种是可调节大小的,另一种是不可调节大小的。可调节大小的价格方面会比较贵,如果选用不可调节大小的,那么在购买时要选择不顶脚为宜,太大的话,起不到保护作用,太小不利于脚部健康。
轴是旱冰鞋的心脏,所以一定要在选择时注意,只要用手快速转动轮子,噪音小的就是好的,噪音大的说明是劣质品。
以上内容参考 百度百科-滑冰鞋