小米能和鸡蛋一起吃吗？
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发布时间：2022-04-20 08:12
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热心网友
时间：2023-12-06 08:47
能一起吃，小米和鸡蛋的营养成分没有相克的地方，两者一起吃有健胃养胃、健脑益智的作用。
小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
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