海参和鸡蛋哪个营养价值高
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:43
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-20 11:02
可能有很多年轻人在孝敬父母长辈的时候，都会买一些海参让他们在家吃，海参的营养价值是不是真的就比鸡蛋高呢？海参作为一种补品，确实很受大家的欢迎，而鸡蛋也是很多人喜欢的营养类食物，二者相比，到底谁更胜一筹呢？
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、胆固醇、氨基酸等营养物质，而且价格相对低廉，是很多老百姓吃得起的有营养的食物。
海参位列世界八大珍品之一，不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。随着养生热潮的涌起，人们对海参的养生价值也越来越关注，海参也慢慢进入了百姓的餐桌上。古书说海参有一定的补肾壮阳的作用，还可以在某种程度上提高人的记忆力，延缓衰老。但是，海参价格昂贵呀，并不是所有老百姓每天都能消费得起的。
鸡蛋和海参的营养价值，其实并没有太大的可比性，关键要看需要补充的营养成分是什么，比如只是简单的想要补充一些蛋白质，那吃鸡蛋就可以啊。当然了，如果自己的经济完全能承受，每天吃点海参那也是挺好的。
生活就是如此，不管是平凡食物还是昂贵的食物，适合自己的才是最正确的，愿您的生活安康幸福！
热心网友
时间：2022-06-20 12:20
鸡蛋和海参营养价值都很高，都含有丰富的蛋白质。有钱的去吃海参，没钱的吃鸡蛋。价格相差很大的。
热心网友
时间：2022-06-20 13:55
付费内容限时免费查看回答您好，很高兴为您解答。海参和鸡蛋在营养价值上大同小异，从优质蛋白来说，海参略逊一筹，同时海参具有药理活性作用，如增强免疫力、抗疲劳等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
鲜鸡蛋富含蛋白质，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。
提问鸡蛋与海参蛋白质的营养
海参是鸡蛋白的多少辈
请回答
多少倍
回答您好，他们的营养素种类和含量各有优劣。
从蛋白质来看，海参蛋白质含量为16.5g/100g，含量高于鸡蛋，但大多为胶质蛋白，蛋白质生物价远不如鸡蛋。鸡蛋胜！
从维生素来看，海参就要让大家失望了，而鸡蛋却含有比较丰富的维生素A、D、B2，还有叶黄素。鸡蛋胜！
从铁和硒元素来看，海参的铁和硒含量高于鸡蛋，鸡蛋当中也含有铁但吸收率很低。海参胜！
最重要的是，从性价比的角度考虑，鸡蛋更适合大众。最重要的是，从性价比的角度考虑，鸡蛋更适合大众。
热心网友
时间：2022-06-20 15:46
海参和鸡蛋营养价值的话其实不能相比较，因为它每个里面的营养是不一样的。鸡蛋的一蛋白质含量还挺高的，但是海参的话营养还是比较全面一点的。
热心网友
时间：2022-06-20 17:54
虽然是海参的营养价值会更高一些，但是两者营养都要补充的。
