社区精神疾病的二级预防有
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发布时间：2022-04-20 05:22
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热心网友
时间：2022-07-12 03:12
1.在临床上对于精神疾病的预防，首先要去了解精神疾病相关的防御措施，这是非常关键的。对一些知识进行了解，从内心体验上来讲，能够把握自己的心境状态，特别是在平常做一些运动或者是放松训练，听一些音乐，转移注意力等方法，都是预防精神疾病非常好的方法。
A.特别快捷有效的就是运动。运动，可以对大脑有效的改善内啡肽的水平，而内啡肽是一种快乐元素，起到舒缓身体调整情绪的作用。
B.放松训练也是有效地达到身心健康的方法，如选择渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，深呼吸放松训练等方法，对于精神疾病预防非常关键，另外就是药物的治疗，特别是对于已经发生过精神障碍的患者，持续的服药也是有效的预防方法。
