每次做爱只有8.9分钟.怎么样做才会持
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发布时间：2022-04-20 06:30
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热心网友
时间：2022-06-18 13:35
1、控制兴奋：男性的性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、*期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个*过程中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、按压尿道：当你发现自己*时身体反应太迅速并出现“过热”状态时,请试着按压*的下方,给尿道一些压力,这条小管道它就处在*的背面。这样做可以减少男性朋友们*中的血液,从而让快速*的*能够得到抑制。
3、自我训练：具体方法:男性朋友每次*时让自己坚持15分钟。这种*的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性*。
4、强“性”运动：加强锻炼控制*的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
5、礼貌精神。*时不要只顾着自己达到*。通过按摩爱抚、刺激*,让对方先感受到一次性*,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的*。
6、别忽视第二次。*后本能的反应是睡觉,抑制一下这个*,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次*时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。
7、咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。
8、交换体位。女上位时,*受到的刺激更小,能延缓*。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。
9、无心插柳。大脑里有一块负责性*的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得*,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身
热心网友
时间：2022-06-18 13:36
必利劲
