经常吃芋头,可以调整人体的酸碱平衡还能美容养颜吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:26
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-10 21:58
芋头是一种营养价值很高的食物，芋头中含有丰富的钙、磷、镁、氟、维生素C、维生素B、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，它的功效也有很多，比如：1、增强人体免疫力，对于癌症康复患者来说，是一种很好的辅助治疗食物。2、芋头中含有丰富的氟，可以保护牙齿，预防蛀牙。3、可以清热解毒。4、芋头是一种碱性食物，可以调节人体酸碱平衡，美容养颜。5、芋头中的微量元素还可以帮助人增加食欲，促进消化。
下面给大家介绍几种芋头的做法：
1、拔丝芋头
食材：芋头、白糖、食用油
做法：1、芋头洗净去皮，切成大小均等的滚刀块放入碗中，碗中加入少量土豆淀粉，用手抓匀。2、起锅烧油，油热后下入芋头，要不停的搅拌防止粘连，炸熟后捞出控油。3、锅中倒入一百克白糖，再倒入五十克清水，大火用锅铲不停的搅拌，熬出泡后转至小火继续搅拌，糖汁呈浅棕色后立即下入炸好的芋头，翻炒均匀即可出锅。
2、清蒸芋头
食材：芋头、葱、蚝油、老抽、生抽、小米椒、白糖、食用油
做法：1、将芋头去皮洗净，切成大小均等的滚刀块放入碗中。2、葱切碎、小米椒切段备用。3、碗中加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺食用油、少许食盐，搅拌均匀。4、将芋头块放入蒸笼中蒸二十分钟。5、蒸熟后撒上切好的小米椒和葱花即可出锅。
3、鲜奶芋香南瓜煲
食材：芋头、南瓜、牛奶、香菇、食盐、蒜、葱
做法：1、将南瓜、芋头洗净切块，香菇洗净去根。2、蒜切末、葱切碎备用。3、起锅烧油，油热后下入蒜末、香菇爆香，然后加入芋头块、南瓜块翻炒均匀。4、锅中倒入两碗清水煮开，煮至芋头软糯，加入少许食盐调味，再倒入适量牛奶，搅拌均匀再次焖煮，出锅撒上葱花即可。
热心网友
时间：2023-10-10 21:58
芋头属于碱性的食物，所以经常吃的话，是可以起到调整人体酸碱平衡的，与此同时还能够起到美容养颜的作用。
热心网友
时间：2023-10-10 21:59
芋头对于人体来说还是不能吃太多吧，因为一个东西有利就有弊，他对于人体是可能有补充作用，但是吃多了也会发生一些其他的变化。
热心网友
时间：2023-10-10 21:59
吃芋头确实对人体有很多的好处，因为芋头当中含有丰富的营养物质
