菠菜怎样拌凉菜,具体做法步骤怎么做?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:06

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懂视网 时间：2022-07-24 23:02

1、菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段

2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出

3、控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀， 加少许白糖和生抽

4、锅内放少许植物油，开小火将花椒和香葱放入，熬至图色后，将葱和花椒捞出不要

5、热油中放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘出

6、热油浇在菠菜上，撒上红椒粒， 拌匀就可以装盘开吃了

热心网友 时间：2022-07-24 20:10

说起菠菜，一年四季除了一小段时间没有，基本一年中大部分时间都能吃到。夏天也是吃菠菜的好时候，一抹翠绿让人心静了不少，最喜欢的是将菠菜做成凉拌菜，美味又清爽，制作方法也快手简单。

制作凉拌菜，我喜欢几种食材搭配在一起，不仅色泽更靓丽，增加食欲，更能丰富营养，增加味蕾的层次感。而菠菜也是我很喜欢的绿色蔬菜之一，夏天用它做凉拌菜真的是再合适不过了，下面分享下我喜欢的两款凉拌菜做法，希望给大家一些参考哟！

食材：

菠菜：一把，粉丝：一把，豆皮：适量，炒熟的花生米：适量，熟白芝麻：适量。

调料：香醋、生抽、芝麻油、白糖、盐：适量。

制作步骤：

1、烧开一锅水，依次放入粉丝、豆皮、菠菜焯熟，用凉白开冲一下，沥水捞出。

2、小碗里倒入适量香醋、生抽、白糖、盐、芝麻油，拌匀。

3、将菠菜、粉丝、豆皮、熟花生米放入碗中，淋上调料汁，拌匀。

4、表面撒上白芝麻，好看又好吃哟！ 

0失败tips：干货看这里！

1、粉丝、干豆皮可以提前浸泡至软，方便烹饪。

2、调料可以根据个人口感来调节搭配。

3、菠菜含有比较多的草酸，焯水可以去除涩味。

菠菜：一把，鸡蛋：2个，炒熟的花生米：适量，熟白芝麻：适量。

调料：蒜：4瓣，蚝油：1小勺，生抽：1勺，香油：1小勺。 

1、鸡蛋打散，锅热油热打入鸡蛋，小火摊成蛋皮，切成鸡蛋丝。

2、锅内烧开一锅水，将洗净的菠菜放入焯水1分钟，捞出过凉水，沥干水分。

3、蒜拍成泥，加入蚝油、生抽、香油搅拌均匀。

4、菠菜、鸡蛋丝、熟花生米倒入碗中，淋上调料，拌匀。

5、表面撒白芝麻，美味又清爽的“菠菜拌鸡蛋丝”就做好了，开吃！

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1、摊蛋皮的时候，火一定要小。

2、菠菜含草酸，焯水可以去除涩味。

3、炒花生米火也一定要小，不断翻炒，以免炒焦。

4、凉拌菜也可以放入一些芝麻酱来凉拌，也非常美味哟。

两款以菠菜为主材料制作的凉拌菜都分享好了，做起来非常简单快手，希望大家喜欢！夏天到了，凉拌菜吃起来爽口又美味，欢迎伙伴们拔草制作。

伙伴们，夏天到了你还爱吃哪些凉拌菜呢？期待你们在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！

热心网友 时间：2022-07-24 21:28

首先把菠菜放到锅里焯一下水，然后捞出来，再放到碗里，然后加入一些生抽，老抽。食盐。香油，再搅拌均匀即可。

热心网友 时间：2022-07-24 23:02

首先我们将菠菜洗净，放入水中焯熟，捞出，切成段，然后放入碗中，加入适量的糖醋盐，加入蒜末，辣椒油搅拌均匀即可。

热心网友 时间：2022-07-25 00:54

可以把菠菜切一下，烧开水下入菠菜焯熟一分钟捞出，攥出多余的水分备用，切蒜备用，把弄好的菠菜蒜泥放在一起，放入辣椒油香油拌一下就可以了。