谁能缓解我恐惧坐火车的心理
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:04
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-05 05:38
就是焦虑缺乏安全感，对别人和自己不信任
一般来说是儿童期缺少爱造成的。是不是小时候妈妈的关心不够？
首先是要相信自己，毕竟已经快20的人了，自己坐个火车应该是没问题的。
其次是要仔细想好坐火车的细节，甚至可以列个小提纲，在坐车前仔细看看想想，努力让每个过程都有所准备。
再次是到了现场后要克服紧张的情绪。人一紧张容易嘴干，但是在火车站又不能总喝水。可以多花五块钱去提前上车的候车室，那里时间充裕。不过过路车好像没有这样的。如果太紧张了就做深呼吸，在心里告诉自己，我能行的!
其实说到底就是你不良的心理暗示造成的，总觉得自己不行，想依靠别人。你的潜力其实很大的，只是没有被自己发现而已。相信自己，把不良的心理暗示改造成积极的!
人生活在世界中，永远都是靠自己。女孩子想多依靠别人，这是绝对正常的，其实男生也是一样。只不过社会对男生要求比较严格所以他们就提前自立了。只要你对自己的要求也稍微严一些，你也一样可以做到别人做的到，甚至是做不到的事情!加油!!
热心网友
时间：2023-10-05 05:38
呵呵，小妹妹？
我16岁的时候开始一个人第一次坐火车来北京看爸妈
那时候也很怕怕，不过刚好那车是始发车，我不怕坐过站
也不怕赶不上车，而且每次我带的行理都不多
身上背一个，手上提一个就够了
不知道你每次都带什么，反正我是能不带就不带
价值几块钱，几十块钱的东西基本都不带
家人要我带，我的回复就是：谁爱带谁带，反正我不带
1、你怕上车，最好的方法就是找人送你上车喽
找个男生，一路送你到坐位上（看你人缘了）
干啥非带那么多东西，我一朋友上车啥都不带
就带个钱包，缺啥买啥，根做公交是的
2、下车：你应该先打听清楚几时到站，这是最基本的
也是很容易知道的，问问周围的人或乘务员
和周围的人说一声，要到站的时候叫你一下，应该
还是有很多人会叫你的
要到站的时候提前半小时往门口走，我就不信你下
不去，人多你也要挤，你先问他下车不，他不下车
你就叫他让开
关键在于：你千万不要不好意思，敢问就好！
3、3的问题上面回答过了，只要你拼上老命往门口
挤就行，不下车的都要他们让开~
你要是过于害羞的话，估计这种情况没法避免
