白萝卜可以减肥吗??怎么吃最好呢!~!
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可以. 饭前吃生萝卜，或凉拌或炒均可，这样会减少主食的摄入量，而起到减肥效果。 还有萝卜排骨汤也是一道很好的菜,既能减肥有不会缺乏营养.1、猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨；白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。 2、锅内煮的排骨汤继续烧开，投入排骨和萝卜条，炖15分钟，肉烂、萝卜软即成。 注：关火后再放盐.盐放早了白萝卜就会变黑有苦味.
