在太阳很大的夏天,多喝柠檬水究竟能不能美白?
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发布时间：2022-04-23 17:34
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热心网友
时间：2023-09-14 06:52
柠檬里面的确含有维生素 C，而维生素C有淡化已生成的黑色素，美白肌肤的功能。但柠檬中的维生素 C 含量其实并不算很高，100g柠檬维生素C含量 22 mg，还不如白菜感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃！多！了！会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
柠檬水，其实就是让人多喝水的由头，里面还有点有机酸和维生素C，对健康倒是也有好处，只不过它自己还担不起所有的重任。柠檬本身含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，在一定程度上可以达到美白的效果，但是我们日常摄入的柠檬水里的维生素含量很低
柠檬中的维生素C含量是22毫克/100克，而菠菜中维生素C的含量也能达到32毫克/100克，所以柠檬的维生素C含量没有我们想象的那么高。用柠檬榨汁后维生素含量就更少了
大量含维生素C的内服药是医生在给黄褐斑患者开出的处方药，仅仅靠柠檬水中融出的少得可怜的维生素C，根本就起不到美白的功效。檬本身对于皮肤的养护还是能够起到一定的作用的。并且柠檬也有很丰富的营养，如：维生素C／钙／磷／铁／B族维生素／奎宁酸／柠檬酸／苹果酸／橙皮苷／柚皮苷／香豆精
柠檬水中并不会含有任何能够改变基因，或者是抑制黑色素生成的成分，所以喝下去不会让皮肤变白。如果柠檬水真的可以美白，那非洲人喝了会变成白人吗？当然不会。其实这相当于食疗法，属于中医上的领域，中药的效果都是缓慢缓慢的，所以更别提喝柠檬水了。
热心网友
时间：2023-09-14 06:52
除了喝柠檬水之外，还要注意防晒哦。如果只喝柠檬水，不做好身体上面部上的防晒工作是不会美白的。而且，柠檬水有维生素c，吸收太多的阳光反而会产生副作用，会更加变黑。
热心网友
时间：2023-09-14 06:53
喝柠檬水有助于美白，因为柠檬确实含有抑制黑色素的成分，但是在太阳很大的夏天，不建议喝了柠檬水出门，如果必须出门一定要多涂防晒，因为喝了很多柠檬水之后容易被晒黑
热心网友
时间：2023-09-14 06:53
在太阳很大的夏天多喝柠檬水是不能美白的，因为柠檬水是含富维C是怕阳光直射的，如果在很大的太阳下喝柠檬水，不仅不会美白还会变黑。喝柠檬水要注意防晒，不能被紫外线直接照射皮肤，最好在晚上的时候喝柠檬水。
热心网友
时间：2023-09-14 06:54
其实是不能够美白的，因为柠檬他其实也是会吸引一些辐射的，然后有的时候不仅不能变白，反而会导致我们的皮肤变得更加暗沉。
