我是一名程序员 ，最近老是脖子 老是疼。有什么办法可以缓解吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 19:16
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-14 12:15
很正常，办公室不宜久做，是不是多活动活动，上上厕所，去打水，劳逸结合下，长期做容易颈椎病很正常，周末可以经常去户外活动，或是按摩按摩
热心网友
时间：2023-10-14 12:16
颈椎病，上下抬头，太疼去牵引，按摩也行。千万别乱转脖子。
热心网友
时间：2023-10-14 12:16
很大可能是颈椎病，建议采用一些白天的方法基础上，晚上再使用昂首床垫 。它是利用睡觉 的部分时间来牵引颈椎 ，请参考 ！
热心网友
时间：2023-10-14 12:17
买个颈部按摩仪
