减肥吃鸡胸肉什么牌子的效果好?
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但新鲜鸡胸肉买回家，又要腌又要煎，不少人都觉得麻烦得很。其实，大可以选「即食鸡胸肉」哇！而且市面上不少即食鸡胸肉的价格和鲜鸡胸肉也差不多。
图片来源：站酷海洛
只不过市面上售卖的各种「即食鸡胸肉」的营养差异并不小，我们当然是愿意把钱花在刀刃上呀（感觉自己又勤俭持家了呢）。
所以，这次即食鸡胸肉的榜单，我们就通过两个维度 —— 「高蛋白」「低钠」来进行排序。
扒了*东上 35 款即食鸡胸肉后，挑出了较为推荐的 8 款，大家赶紧去囤吧～
想要营养，
认准「蛋白质」
根据中国膳食指南建议，成年人每天至少摄入 60 克蛋白质。
而一块优秀的即食鸡胸肉，只要巴掌大小，就能满足一天中一半左右的蛋白质需求。
但你可能不知道，并非所有的即食鸡胸肉蛋白质含量都一样。由于配方和制作工艺略有不同，不同品牌的即食鸡胸肉，在营养成分、含水量上都有一定差别。
同样是即食鸡胸肉，蛋白质含量差异却很大。
图片来源：某电商平台
4 款「高蛋白」即食鸡胸肉推荐榜单
蛋白质含量突破到 30 克 / 每 100 克。
配料中使用的三聚磷酸钠、六偏磷酸钠、焦磷酸钠，都属于「保水剂」，可以帮鸡肉保持水分，吃起来才会「弹嫩多汁」。
并且，大家别看见化学名称就感到不适，在国家允许的使用范围内添加，就不会对人体健康有影响，放心吃～
另外，配料中的「乳酸链球菌素」是一种天然的防腐剂。有它的加持，让这款鸡胸肉即使在常温环境下，只要阴凉干燥储存，保质期也能长达 9 个月。对于宿舍党和没有冰箱的朋友来说太友好啦。
每百克的蛋白质含量高达 30.6 克，但脂肪和碳水含量却极低。
配料也并不复杂，用食用盐、味精、香辛料来调味。三聚磷酸钠作为保水剂，来帮助鸡肉保持自身的水分。
如果原味鸡胸已经无法满足你了，那 Keep 这款黑椒味的，可以尝试一下。
蛋白质含量足足达到 31 克，四舍五入相当于吃掉了 4 个鸡蛋。配料中除了黑椒，还特别加入了酿造酱油来增香增色。
缺点就是价格稍高，买一块要 11 元，小小肉疼一下……
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最好的拍子是自己做
鸡胸肉低脂，是绝佳的减肥控制体重的利器，但是对于制作方式来说，想要做的好吃又鲜嫩，确实有难度。不过经过我多次尝试，总结如下两点，省时省力的两种好吃又无油的吃法供参考：
一、烤箱版鸡胸肉沙拉
【食材】：鸡胸肉1块、西蓝花、小番茄、玉米、大蒜
【做法】：
1、鸡胸肉：切成小块+蒜片+一勺料酒+一勺生抽+半勺老抽+少许盐+适量蚝油+适量黑胡椒 抓匀，腌制30分钟。
2、蔬菜：喜欢的蔬菜切成小块+2勺橄榄油（低脂）+少许盐+黑胡椒搅拌均匀。（建议西蓝花提前用盐水焯一下，保持色泽、卫生）
3、将食材均匀铺在烤盘上，烤箱：上下温度180度，烤制30分钟~
简简单单的食材，只需要拌一拌，烤一烤就能拥有~~，怎能不爱，快行动起来吧~~
二、油醋汁鸡胸肉沙拉
【材料】：油醋汁、熟鸡胸肉、爱吃的蔬菜
【做法】：
1、把你爱吃的蔬菜切小块，用水焯熟。
2、加入开袋即食的鸡胸肉
3、倒入油醋汁，开吃~~~
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减肥吃鸡胸肉是比较好的。品牌没有什么品牌都是差不多的，如果当地有那种土鸡是最好的。
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减肥吃鸡胸肉就是什么牌子的对身体也不好因为现在的鸡？鸡肉都是。都是养殖的都是有添加剂任何的添加剂都有。减肥最好的方法就是自己进行腿体育锻炼，还有就是多吃水果蔬菜，这样效果会更好，也不伤身体。
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减肥吃鸡胸肉不要什么牌子的，吃鸡胸肉是没有油脂不让它胖出来，关键还是要天天锻炼，少吃东西才能瘦下来。
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时间吃鸡销量哪个牌子减肥期间你多吃五谷杂粮？多吃蔬菜，多锻炼，这样子挺好的
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吃溜达鸡的鸡胸肉不错，纯天然无污染，祝君减肥成功！
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1、把鸡肉切成细丝，适当切蔬菜，再将鸡脯肉丁、料酒、生拔均等，再加入适量盐和黑胡椒粉，抓匀备用。
2、把西红柿切成小块，用搅拌机直接把西红柿混合成汁。热锅冷油，一点点油够了，油热后放入番茄丁，加入少许盐很快出汁，大约放100毫升的水，煮成糊状。
3、把腌好的肉放进锅里，煮到鸡肉变色成熟为止，将准备好的蔬菜丁放入锅中翻炒，适当加入盐用大火收汁。
