原味燕麦片怎么做才好吃?

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热心网友

原味麦片可以放到牛奶或者豆奶里面一起喝，味道还不错的。

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家里有一大包原味燕麦，怎么做会更好吃？不如把它变成粥，早晚餐吃都合适，味道美好还营养健康。制作起来也便捷，一下子就把燕麦就从寡淡无味变成了香滑可口，一起来试试吧！（内容来源：下厨房）

　　-- 红豆燕麦粥 --

　　热牛奶冲泡的即食燕麦片有浓郁的奶香味，混合着麦片的清新，点缀以甜蜜的相思豆，一起干了这碗真爱范儿的燕麦粥吧！

　　-- 用料 --

　　即食燕麦40g、纯牛奶100g、蜂蜜15g、红豆25g

　　-- 做法 --

　　❶ 红豆较为坚硬，淘洗干净后用清水浸泡 3 小时以上；时间紧的上班族可提前一晚泡发。

　　❷ 水沸腾后倒入红豆大火煮开，转中火慢慢煮熟。只要红豆煮的软糯就 ok 啦！也可以用压力锅缩短时间。

　　❸ 牛奶用小奶锅加热，或用微波炉加热，微微沸腾即可。

　　❹ 将即食燕麦片倒入大碗里，此菜谱为一人份哟~

　　❺ 倒入热牛奶，搅拌均匀，静置约三分钟，让燕麦片在牛奶的泡发下慢慢涨发起来。

　　❻ 这时候香甜软糯的红豆也煮好了，滤干水分。

　　❼ 将红豆铺在泡好的燕麦粥上，摆上一个大大的红色爱心，最后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就开始享受真爱范儿的早餐吧！

　　-- 隔夜早餐燕麦粥 --

　　前一晚把生燕麦和牛奶酸奶以及其他配料混合好，第二天直接端出来就可以美美开吃~制作只用几分钟，还无需烹饪，简简单单就能做出唤醒味蕾的早餐。

　　-- 用料 --

　　基本底料：生燕麦片（裸麦片）或 ⅓ 杯、牛奶 / 杏仁奶半杯、酸奶半杯、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果两大勺、切片熟香蕉一根、各种水果泥适量、蜂蜜或枫糖浆一小勺、肉桂粉半小勺香草精半小勺、蛋白粉适量、第二天一早还可添加、新鲜切块水果、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱

　　-- 做法 --

　　❶ 生燕麦和牛奶、酸奶（没有可全部用牛奶代替）放入一个可密封容器内，搅拌混合均匀，再按喜好添加各种配料，继续搅拌均匀，盖好盖子，放入冰箱冷藏过夜。

　　❷ 第二天早晨拿出来搅一搅就可以开吃啦！另外可以再切一些新鲜水果进去，再撒点格兰诺拉做装饰。另外香蕉也可以前一晚不放，第二天冻一下用搅拌机打成泥再混进去。还可以加一小勺花生酱。

　　-- 小贴士 --

　　各种食材的取用和配比完全看你的口味和心情，没有什么固定模式只要你别忘了放燕麦就好哈哈哈！

　　-- 红心火龙果燕麦粥 --

　　饱腹又有营养的钢切燕麦，配上红心火龙果美丽的粉色，以及冻香蕉融化时甜蜜的口感，可以说是少女的梦幻早餐了~

　　-- 用料 --

　　钢切燕麦1/4杯、水3/4 杯、牛奶1/4 杯、红心火龙果一个、冻香蕉半根、其他水果适量、甜味剂适量

　　-- 做法 --

　　❶ 燕麦和水一起煮熟，最方便的办法是用电饭煲。

　　❷ 放入小锅，添加牛奶，爱吃甜点加一点甜味剂。

　　❸ 放入半个火龙果，半根香蕉和牛奶燕麦一起煮到自己喜欢的口感。

　　❹ 其他水果，剩下的火龙果切好，放上去。