绿豆红豆花生红枣大米粥起什么功效
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发布时间：2022-04-22 10:08
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热心网友
时间：2022-07-12 21:43
吃枣一般以鲜枣为好。鲜枣汁水充足，果中营养更利于人体吸收和利用。干枣熟食为宜，吃时先将红枣浸泡洗净，再蒸食、煮食、熬汤，如加少量生姜熬成枣姜汤或加等量花生、冰糖熬成枣生汤或煮粥吃。鲜枣的维生素的含量每百克含维生素C380—600毫克，还有多种氨基酸、糖类、有机酸、黏液质和维生素A、维生素B2及人体所需的铁、钙、磷等元素。红枣味甘性平,枣中的维生素C最多,其他如维生素A、维生素B2。婴幼儿吃枣泥，老弱者吃大枣，比吃其他果品好。不过，有热症、腹胀、齿病的人应少吃或不吃，吃鲜枣应先洗净，一次不可吃饱，应量少次多
热心网友
时间：2022-07-12 21:44
可以补血的
热心网友
时间：2022-07-12 21:44
补血，溢气
