鸡肉洋葱圈怎么做?

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洋葱圈是以洋葱为主料炸成的食品。用黄洋葱比较好,因为味道较甜。而小型的洋葱切出来的洋葱圈比较大小适中。

营养价值:

混合面粉、牛奶、蛋、植物油和盐,用打蛋器搅拌至均匀幼滑。

将洋葱切成圆片,并分成一个一个的洋葱圈。

将切好的洋葱圈浸入脆浆中,均匀地沾上脆浆,捞起并滤掉多余的脆浆。

烧热约一吋深的油,将沾上脆浆的洋葱圈放入热油中,炸2至3分钟至金*。捞出并吸去多余油份,洒上盐和黑胡椒粉,即成。

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