我有几次凌晨4点睡觉、第二天却很有精神，怎么回事？
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:28
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-23 00:18
嗯
其实这是正常的…睡眠分为浅睡
中睡
深睡…假如你一天睡了12小时但一直是处于浅睡状态
第二天早上起床依然会感到十分劳累…同理
就算你只睡了4小时
而处于深睡状态
大脑及身体都得到了较好的休息
那么第二天起床时依然发现自己那么有精神…
