孕妇可以吃冰糖橙吗
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发布时间：2022-04-22 09:57
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热心网友
时间：2023-07-04 04:25
又 到了吃橙子的季节，最近是果冻橙和冰糖橙上市的季节，大家没少吃吧，孕妇作为特殊人群，也可以吃橙子吗？孕妇吃橙子对胎儿好吗？
孕妇 胎儿
1 促进生长发育
橙子中含有大量的维生素和矿物质，孕妇在孕期经常食用橙子可以帮助孕妇身体补充维生素和矿物质，提升孕妇的身体素质，孕妇身体好了，对胎儿的生长发育自然有促进作用。
促进生长发育
2 提高智力
橙子中维生素C含量十分丰富，维生素利于吸收，又能促进胎儿在母体中健康、正常的发育生长，而且维生素C还能促进大脑的发育，孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高智力。
提高智力
3 预防畸形
橙子中富含维生素和矿物质，孕妇在孕期多吃些橙子可以增强准妈妈的身体免疫力，为胎儿的生长发育提供更为健康的母体环境，有效的预防了胎儿畸形的发生。
预防畸形
4 帮助生产
怀孕之后，孕妇的身体免疫力下降，情绪也不是很好，橙子有抗抑郁的作用，孕妇在怀孕期间经常吃橙子等食物可以增强身体免疫力，缓解情绪，对于胎儿的降生也是很有好处的。
热心网友
时间：2023-07-04 04:26
可以吃。
冰糖橙含有丰富的维生素C，不仅可以排毒养颜，对于补充人体水分还有好的效果。
孕妇在孕期适量吃冰糖橙，对自己和胎儿都是有好处的。
孕妇吃冰糖橙的好处
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
孕妇吃橙子时忌与槟榔同食
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
孕妇吃冰糖橙要注意什么?
1、体寒孕妇不宜食用
橙子性凉，而体寒的孕妇体内寒气较重，这时在食用一些橙子容易加重其体内寒气，不利于体寒孕妇以及胎儿的健康，所以一般是不建议体寒的孕妇食用橙子的。
2、不宜空腹食用
橙子中含有大量的有机酸成分，而孕妇在孕期的胃肠道消化功能较弱，食用过量容易刺激到她们的胃肠黏膜，从而不利于孕妇的健康，所以不建议孕妇空腹食用橙子。
3、不与牛奶同食
橙子中含有大量的有机酸而牛奶中钙含量丰富，这两者食物一起食用时，容易发生反应生成沉淀，从而产生不利于孕妇健康的物质，所以一般是不建议孕妇橙子与牛奶同吃的。
