呕吐过后要吃什么比较好
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热心网友
刚吐完可以多选择以下类型食物：1、小米粥，小米是富含碳水化合物、氨基酸等营养物质的食材，这些物质可以较为轻易被消化道分解吸收，为人体各大系统组织提供充足能量来源。避免因肠胃功能负担加重，加剧胃脘胀痛、反酸、恶心等不适症状表现。2、蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富活性酶、果胶等成分。活性酶可以通过消化酶活性，提升消化道运行效率，避免因频繁排空反应，诱发反射性恶心、呕吐的症状出现。果胶可以在胃壁黏膜形成保护层，缓解胃部不适症状反应。3、淡盐糖水，人体在发生呕吐反应过程中，体内大量钠、镁、锌等微量元素会出现流失情况，此时适量饮用淡盐糖水可以有效预防脱水症状反应的出现。
热心网友
呕吐后尽量食用温暖易消化，无刺激性的食物，清淡饮食。
平时养成良好的饮食卫生习惯，避免食用刺激性的食物，病情稳定期适当食用流质食物可以促进身体恢复：
（1）如果呕吐现象比较严重，无须强迫饮食，等呕吐缓解后再正常饮食。
（2）平时多食用可保护胃黏膜的食物，蜂蜜或者稀饭，可选择易于消化的小米粥或者山药粥。
（3）多吃含钾的食物，比如香蕉，可有效缓解呕吐。
（4）服用多种维生素，可以在医生的指导下使用维生素B6止吐。
一般情况下，轻微的恶心呕吐无不良影响，形成良好的生活作息和饮食习惯，保证充足的睡眠，适当运动增强体质，都可以一定程度上缓解呕吐。如果呕吐现象严重，影响了正常饮食，需要及时到正规医院消化内科进一步检查和治疗，排除急性消化系统疾病。
热心网友
答案是；喝点热汤。但不知你是为何吐，如果是喝多是这样的。如果不是可吃点梅子或橄榄。
热心网友
不要着急，缓一缓吃点保和丸，山楂丸即可。
热心网友
吃一些粥类食物比较养胃！
