冬天运动减肥效果好吗？倩狐
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:14
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-29 23:28
一年四季都可以减肥的，不过冬天减肥的话，要注意保暖。
切记 一个人一周减1斤至2斤，一个月减4斤至8斤为安全减肥，超过这一限度就会影响人体健康。不科学的减肥会导致肾功能受损或心脏受损，严重者甚至可能带来生命危险。
冬季是一年中最能瘦下来的季节，
运动永远是不可缺少的减肥方法。但是冬天的天气寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，不太适合偏肥胖的体形 。 稼。瑾。红。轻松瘦身记 建议超重肥胖者每天快走30～45分钟，能量消耗可达100～200千卡。
热心网友
时间：2023-09-29 23:28
一、冬天减肥首先要坚定意志 冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。 不要等春天来了才着急，经验告诉你...
